„Du nimmst alles zu persönlich“ ist ein Satz, der am häufigsten an hochsensible Menschen (HSPs) gerichtet ist. Und das ist es tatsächlich. Ein hochsensibler Mensch verspürt durch verschiedene Reize viel schneller Nervosität und Müdigkeit als andere. Dies können Lärm im Raum, helles Licht, die Anwesenheit einer großen Anzahl von Menschen oder körperliche oder psychische Beschwerden sein. Der Hauptgrund für die Sorge von HSPs ist, dass ihre Überempfindlichkeit für andere schnell sichtbar wird: Müdigkeit, Tränen und das Verlangen weglaufen erscheinen. Man hat das Gefühl, dass es keinen Schutz gibt, dass es keine „Haut“ gibt, die andere Menschen haben. In jeder ähnlichen Situation verfestigt sich der Gedanke „Mit mir stimmt etwas nicht“ Forschungen zufolge haben hypersensible Menschen ein geringes Selbstwertgefühl, sind weniger sozialisiert, in ihrer Karriere weniger erfolgreich, entscheiden sich häufiger für die Einsamkeit und sind es auch Wie wäre es mit hochsensiblen Menschen, die in unserer verrückten Welt überleben könnten? Menschen kommen oft mit sozialen Ängsten zu mir, und fast alle von ihnen sind HSPs. (Haftungsausschluss: Nicht alle HSPs haben soziale Ängste.) Ich werde die wichtigsten Punkte bei der Arbeit mit Überempfindlichkeit erläutern: 1. Wir achten auf die Stärken sensibler Menschen: - hohes Maß an Empathie: HSPs sind in der Lage, kleinste Stimmungsschwankungen anderer wahrzunehmen, den Gesprächspartner tief zu spüren, sie sind die besten Zuhörer, verlässliche Freunde und Kollegen; - Gelehrsamkeit: diese Wer das Glück hat, HSPs als Freunde oder Freunde zu haben, kann von ihnen viele interessante Informationen lernen, da HSPs in der Regel gebildet, belesen und mit vielen Themen vertraut sind – Professionalität: HSPs sind in der Lage, a sorgfältig und tiefgreifend zu verstehen besonderes Thema; - Kreativität: Wenn ein HSP an einem Tätigkeitsfeld interessiert ist, kann er erstaunliche Ideen hervorbringen. - kreativer Geist: HSP sind oft gut mit Kunst vertraut und/oder schaffen selbst erstaunliche Gemälde, Skulpturen und Kunsthandwerk. Sie sind in der Lage, Kreativität in jeden Routineprozess einzubringen und Freude daran zu haben.2. Wir versuchen, unsere Überempfindlichkeit als eine einzigartige Gabe zu betrachten, die untrennbar mit der Persönlichkeit verbunden ist. Laut Statistik sind 20 % der Weltbevölkerung in gewissem Maße überempfindlich. Wenn du es nicht als „Mangel an Haut“ akzeptierst, sondern als ein persönliches Merkmal, das berücksichtigt werden kann und sollte, wird es zu deinem Freund und Helfer.3. Wir lassen die Ereignisse der Vergangenheit auf der Grundlage eines neuen Verständnisses von Hochsensibilität Revue passieren. Dies allein ist oft schwierig, da viele Traumata mit Kindheits- und Jugenderinnerungen verbunden sind. Und dann ist die beste Lösung, einen Psychologen zu konsultieren.4. Wir denken darüber nach, wie wir unser Leben unter Berücksichtigung der Merkmale von HSPs neu gestalten können. Dies kann eine Überarbeitung des Tagesablaufs (sensible Menschen müssen mehr Zeit für Ruhe und Erholung einplanen), die Einrichtung eines komfortablen Arbeitsplatzes, ein Wechsel des Arbeitsplatzes usw. sein Aktivitäten. Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist die Umwelt. Es ist wichtig, dass es mehr unterstützende Menschen gibt, die Ihre Einzigartigkeit verstehen. Auch hier tauchen oft viele Fragen auf und wir analysieren jede spezifische Situation individuell. Und abschließend möchte ich meine persönlichen Beobachtungen teilen: Wenn sich ein HSP in Ihrer Gegenwart sicher fühlt, dann beginnt der wahre Zauber! Eine wirklich erstaunliche innere Welt öffnet sich, so tief und schön, dass die Kommunikation mit einer solchen Person zu einer interessanten Reise voller Entdeckungen wird. Halten Sie sich für einen hochsensiblen Menschen? Geben Sie Reaktionen ab und teilen Sie den Artikel mit denen, für die diese Informationen aktuell sind!