Proč potřebujete uklidit? Nepořádek je vizuální šum kolem nás! Vizuální šum vám brání soustředit se na důležité věci, náš pohled klouže po hromadě odpadků... A všechny vaše pozitivní záměry utíkají, důležité věci se stávají druhořadými. Čím čistší je prostor kolem vás, tím pohodlněji se váš mozek cítí. O to snazší je přijmout úkoly, které vás dovedou k něčemu většímu. Existuje o tom vědecký důkaz. Náš mozek je mnohem pohodlnější v čistých, světlých prostorách, kde nejsou žádná epicentra chaosu, kde nejsou žádné rušivé vlivy. Jednoduchý a běžný příklad: během týdne mi pracovní plocha zaroste různými kusy papíru a drobností, které jsem neodložil. Přichází pondělí ráno, musím si sednout a pracovat, ale práce se nekoná. Stůl je nepohodlný, nepohodlný, zaneřáděný, papíry a předměty rozptylují myšlenky. Takže jsem si zvyknul každou neděli večer uklidit stůl. Jednou za měsíc udělám kompletní vyklizení prostoru, zbavím se všeho, co je mým očím nepříjemné. Ano, decluttering je zpočátku náročný, ale je to super cool dovednost, která vyčistí nejen fyzický prostor, ale i ten energetický a emocionální. Něco nového do vašeho života nevstoupí, pokud v něm bude hromada starého odpadu. Snadno se rozdělte s odpadky Tipy (lifehacky): Často je těžké zbavit se věcí, které mají emocionální konotaci. Sbírejte všechny památné maličkosti, které jsou na viditelných místech a vytvářejte kolem sebe pocit rušného prostoru (rámečky, figurky, poznámky, lístky atd.). Vytvořte si emoční krabici (kufr) a dejte tam všechny věci, které jsou zapamatovatelné a odložte. Otevřete to za měsíc nebo dva. Přemýšlejte o tom, jak často jste o této věci přemýšleli, než jste ji viděli, je to opravdu tak důležité? A pokud nejsou žádné odpovědi, tak to zahoďte. Pokud předmět stále rezonuje ve vaší duši, nechte jej několik měsíců v krabici. Naši emoční paměť neovlivňují ani všechny uložené lístky z kina, kde jste se velmi dobře bavili při odkládání odložených úkolů. "Ach, dobré kalhoty, ale je třeba je olemovat, nechám je." Oh, to je látka! Určitě z toho chci něco udělat, ach, chci opravit/natřít tuhle starou židli,“ a dalších 150 takových věcí, které tvoří seznam „jednoho dne to udělám“. Všechny tyto věci zabírají místo ve vaší hlavě a brání vám soustředit se na důležité věci. Nejúčinnější věc, která vám pomůže dát věci do pořádku a v hlavě, je, že na každou takovou věc/akci je potřeba si stanovit termín: „Do tohoto data dodám tyto kalhoty, do tohoto data nalakuji tuto židli. “ A věřte, že pokud jste svůj termín nestihli, tak to NIKDY neuděláte!!!!!! A seznam těchto věcí bude viset ve vašem mozku a budete si myslet: "Ach, mám tolik věcí na práci, tolik věcí na práci!" Absolutně není čas dělat něco užitečného pro seberozvoj, není možnost chodit na trénink.“ Všechno se zjednoduší - zmeškali jste termín - zbavte se věci. Dáváme prostor novým nápadům a cílům, které mohou skutečně změnit váš svět a život Skvělý trik pro maminky: do každého pokoje dáme krabici, do které vložíme vše, co překáží, zaplňuje prostor nebo chybí. místo. Na konci dne, týdne, měsíce pak můžete krabici rozebrat a vrátit vše na své místo - to šetří čas na čištění. Ale krabice určitě pomůže vytvořit prostor, který není falešný a bez domu. Přihlaste se na osobní konzultaci