Během posledních 3 let mělo mnoho mladých lidí novou žádost o kontakt s psychologem. Otázka komunikace a budování sociálních vazeb se stala aktuální. Během období karantény většina ztratila svou obvyklou a instinktivní komunikaci ve školách, vysokých školách a univerzitách a sociální vazby byly omezeny na minimum. A pokud už mladí lidé a teenageři neměli vlastní skupinu, skupinu, ve které přátelsky komunikovali a vzájemně se podporovali, pak karanténa mnohé z jejich životů vymazala. Přirozený vývoj sociálně komunikačních dovedností byl narušen. Moderní technologie nám umožňují komunikovat s lidmi po celém světě, aniž bychom opustili domov. Můžeme pracovat a studovat na dálku, komunikovat s přáteli a rodinou prostřednictvím sociálních sítí a instant messengerů. Tato mince má ale i odvrácenou stranu – komunikační problémy mezi mladými lidmi po dlouhé době studia a práce na dálku. Jedním z hlavních problémů je nedostatek osobní komunikace. Virtuální komunikace nám neumožňuje plně vyjádřit naše emoce a pocity, stejně jako vidět reakce našich partnerů. V důsledku toho si nemusíme rozumět nebo si informace špatně vykládáme. To platí zejména pro lidi s malou empatií. Dalším problémem je nedostatek fyzického kontaktu. Mnoho lidí potřebuje hmatový kontakt, aby se cítili pohodlně a sebejistě v komunikaci. Nedostatek objetí a doteků může vést k pocitům osamělosti a odcizení. Ochuzené je i vnímání druhých lidí na úrovních čichu a sluchu spojených s prostorem komunikace. Třetím problémem je nedostatek možnosti komunikovat s různými lidmi. Práce a studium na dálku omezuje náš kontakt pouze na lidi, se kterými pracujeme nebo studujeme. To může vést k úzkému sociálnímu okruhu a nedostatku nových známostí. Čtvrtým problémem byla ztráta seznamovacích a komunikačních dovedností. Zesílil strach z odmítnutí, což dále brzdí schopnost navazovat známosti a spontánně komunikovat. Co dělat, abyste tyto problémy vyřešili, musíte se aktivně zapojit do života komunity. Navštěvujte akce, sportujte, komunikujte s různými lidmi. Můžete se také zapojit do dobrovolnických projektů a pomáhat druhým lidem. To vše může rozšířit váš společenský okruh a navázat osobní komunikaci založenou na společných zájmech a zálibách. Na závěr je důležité pamatovat na vyvážení virtuální a osobní komunikace, abyste se v každé situaci cítili pohodlně a sebejistě. Pokud máte podobné potíže, přihlaste se na sezení.