Menschen mit Angst vor Ablehnung geraten in einen Kreislauf negativer Emotionen. Jede Trennung von geliebten Menschen verläuft nach dem gleichen Szenario. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner wegzieht, geraten Sie in Panik, wie ein kleines Kind, das seine Mutter im Laden verloren hat. Die Phase der Panik kann mehrere Stunden dauern, aber mit der Zeit kommt die Person damit zurecht, dass sie allein gelassen wird, dass ein geliebter Mensch nicht mehr bei Ihnen ist. Das Gefühl der Demut weicht der Trauer, die Sie vermissen Dein geliebter Mensch, du fühlst dich einsam. Sie fangen an zu denken, dass alles vorbei ist, nichts geändert werden kann, Ihr geliebter Mensch nicht mehr bei Ihnen ist und es auch nie sein wird. Wenn die Trauer anhält, kann sie sich zu einer Depression entwickeln. Wenn die Trauer vergeht, wird sie durch Wut auf die Person ersetzt, die Sie verlassen hat. Vor allem, wenn Ihr geliebter Mensch zurückkommt. Du fängst an, wütend auf ihn zu werden, weil er dich verlassen hat, und du stößt ihn weg. Sie sind auch wütend auf sich selbst, weil Sie ihn so sehr brauchen. Mit der Zeit vergeht die Wut, Sie vergeben Ihrem Partner und es kommt zu einem Waffenstillstand, bis der nächste Zyklus beginnt. Woher kommt dieser Kreislauf des Verlassenwerdens? Dieser Zyklus wiederholt sich aus frühkindlicher Erfahrung. Bowlby entdeckte drei Phasen der Trennung: 1. Angst2. Verzweiflung3. Entfremdung Bowlby bemerkte, dass die Babys begannen, zu protestieren, sich Sorgen zu machen und nach ihrer Mutter zu suchen, als die Mutter das Kind verließ. Es war unmöglich, sie zu beruhigen. Als die Mutter mit der Zeit immer noch nicht zurückkam, resignierten sie, wurden apathisch, zurückgezogen und passiv. Als die Mutter tatsächlich zurückkehrte, trat für das Kind die Entfremdungsphase ein. Er lehnte seine Mutter ab, behandelte sie kalt, ignorierte sie und zeigte kein Interesse an ihr. Mit der Zeit endete diese Phase und das Kind wurde wieder an die Mutter gebunden. Bowlby glaubt, dass die Reaktion von Angst, Verzweiflung und Entfremdung bei jedem universell ist und auch bei Tieren vorhanden ist, was auf eine biologische Veranlagung hinweist. Da eine biologische Veranlagung vorliegt, empfinden manche Menschen die Trennung stärker, andere weniger. Solche Menschen reagieren äußerst empfindlich auf Ablehnung, auf den Verlust geliebter Menschen und entwickeln große Bindungen. Sie erleben den Schmerz der Abstoßung auf physiologischer Ebene. Man kann auch nicht sagen, dass Menschen mit einer angeborenen Veranlagung dazu verdammt sind, Angst vor dem Alleinsein zu haben. Dies hängt maßgeblich von frühen Bindungserfahrungen ab. Die Umgebung in der frühen Kindheit prägt die Verhaltensmerkmale einer Person, einschließlich der Intensität der Reaktion auf eine Trennung. Je stärker die biologische Veranlagung ist, desto weniger schwere Traumata sind erforderlich, um bei einem Menschen Angst vor dem Verlassenwerden zu entwickeln. Glücklicherweise können Sie mit der Angst arbeiten und sie korrigieren, wenn Sie sie immer noch haben..