Ich wollte einen Artikel über Scham schreiben, aber Wort für Wort fiel mir eine traurige persönliche Erfahrung mit der Abwertung ein und ich beschloss, eines Tages einen Liebhaber zu teilen sagte: „Du willst wie jemand wirken, aber tatsächlich bist du vorhersehbar, ich kenne jeden deiner Schritte und Handlungen. Du bist wie eine Broschüre: Du liest sie und wirfst sie weg.“ Ich erstarrte, sprachlos. Er hat mich grob abgewertet und mich dort berührt, wo ich am verletzlichsten war. In diesem Moment verstand ich nicht, was passierte – nach Jahren der Arbeit und der persönlichen Therapie erinnere ich mich an diesen Vorfall, als ich über Scham schreibe. Wie beschämt wurde ich, dass sie mich als einfach, leicht und entspannt sahen. Ein bedeutender Mann dieser Zeit sah die Achillesferse und drückte kurzerhand darauf. Ich habe meine Terminologie über mich selbst verwendet – ein offenes Buch. Und er verdrehte diese Idee. Der Kontrolleur fühlte sich beschämt. Es wird versuchen, seine eigenen Handlungen zu kontrollieren, und das Schlimmste ist, dass es Ihnen nicht erlaubt, auf sich selbst aufzupassen oder die Fürsorge anderer Menschen anzunehmen. An diesem Ort ist es unmöglich, einer anderen Person zu vertrauen, und man wird tatsächlich allein gelassen. Manchmal scheint es, dass auch Scham über die Angst vor Intimität vorhanden ist. Was es aber auch zu entdecken gilt, ist die Angst vor der Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen. Ich war davon überzeugt, dass es mir nicht schwerfallen würde, anderen Menschen nahe zu kommen, weil ich mich selbst als ein offenes Buch sah. Wie sich herausstellt, bin ich ein offenes Buch und schreibe es selbst. Ein Buch, das ich kontrolliere, um nicht zu entdecken und zuzugeben: Ich bin auf die Meinung der Menschen über mich selbst angewiesen und an diesem Ort verletzlich. Jetzt spreche ich über diese Erfahrung, es ist immer noch unangenehm, aber ich verfolge Ziele: Unterstützung für diese die meine Erfahrungen in der Vergangenheit widerspiegeln, denen ich im Leben ähnliche Dinge begegne, ich erlebe meine eigene Verletzlichkeit in der Selbstoffenbarung und bewerbe einen Kurs zur Verarbeitung von Schamgefühlen und schließe mit einer Geschichte aus persönlicher Erfahrung über einen bestimmten Mann: Mit unserer Beziehung ging es allmählich bergab – dieser Prozess war so natürlich. Wenn Sie jemanden kennen, der etwas Ähnliches durchmacht – teilen Sie den Artikel in sozialen Netzwerken und vielleicht hilft es ihm, es zu erkennen worüber er schweigt. Mit einer Einladung, sich ins Unmögliche zu stürzen – Ihr persönliches Schamgefühl, Anastasia Shikhaleeva – Zakharenko. Melden Sie sich für eine Beratung an. Mein Telegram-Kanal mit einzigartigen Expertenartikeln, Essays aus der Arbeit im Gefängnis.