Notez que nous gagnons, pas nous combattons ! C'est l'attitude. C'est important. Surtout avec la paresse ! « La paresse est l'habitude de se reposer avant de se fatiguer » © Jules Renard Une bonne définition, juste et pleine d'esprit. Aimez-vous? C'est très clair pour moi) Tout est clair sans plus tarder. C'est pourquoi c'est un aphorisme. Mais ce ne sont que des paroles. Passons à la pratique. Comment vaincre la paresse ? Vous trouverez ci-dessous une technique japonaise merveilleuse et efficace. Voulez-vous savoir comment se débarrasser de la paresse en 1 minute ? Attrapez-le ⬇️ 💡Le principe de la 1ère minute💡 Le but est de faire ce qui est habituellement très paresseux, juste 1 minute par jour à la même heure pendant un mois. Tous! Taram-pam-pam) Pourquoi cette technique simple est-elle si efficace : ✔️ 1 minute, c'est si peu qu'il n'y aura plus de temps pour une excuse sous forme de paresse. 1 minute d'une activité mal-aimée est facile pour tout le monde ✔️30 jours est la période pendant laquelle les habitudes auront le temps de se développer = de nouvelles connexions neuronales se formeront (note = surtout pour les ennuyeux comme moi) ✔️là où il y a 1 minute, il y en a 2 et 3...)) Petit à petit, une fois par semaine, augmentez le temps d'1 minute et imperceptiblement au 35ème jour vous réaliserez facilement votre action la moins préférée pendant 5 minutes au lieu de 1. Et vous serez surpris de constater que l'action a cessé de vous apporter ces émotions négatives qu'elle provoquait auparavant ✔️et, enfin, le fait que la technique japonaise parle d'elle-même. Les Japonais ne sont ni imbéciles ni paresseux (celui qui n'est pas d'accord avec moi devrait être le premier à jeter une pierre aux Japonais) Mais vous pouvez creuser plus profondément, comme nous, les psychologues, aimons) Et aller au fond de la paresse. À la base, la paresse est une forme d’auto-sabotage. L’auto-sabotage, c’est évidemment le fait de se saboter soi-même. Saboter signifie perturber délibérément le travail, accomplir délibérément des tâches de mauvaise foi, se soustraire délibérément à quelque chose (une tâche, prendre une décision, atteindre un objectif). Si vous y regardez superficiellement, alors la paresse a des avantages évidents : préserver les ressources, atteindre une efficacité relative, abandonner les désirs « non autochtones », etc. Si l’on y regarde de plus près, l’auto-sabotage présente toujours des avantages secondaires. Les bénéfices secondaires résident (vous l’aurez deviné) dans l’inconscient. Et puis : je suis paresseux pour recevoir la confirmation de l'amour de mon prochain par leur aide ; ou je suis paresseux pour éviter la responsabilité du travail effectué, etc. Par conséquent, vaincre la paresse une fois pour toutes n’est possible que d’une seule manière : en prenant conscience des bénéfices secondaires. Vous pouvez faire ce travail vous-même. Mais cela peut être fait plus rapidement et plus efficacement avec une personne qui connaît le chemin le plus court vers l’inconscient. Avec un psychologue. Au fait, je suis lui.