„Wie kann ich auf meine Großmutter wütend sein? Ich liebe sie!“ „Ich liebe meine Mutter nicht, ich bin sehr wütend auf sie!“ Ich schätze, ich liebe meinen Sohn nicht so oft. Es gibt definitiv mehr als mehrere hundert ähnliche Aussagen aus meiner Praxis. Dabei geht es vor allem um die Tatsache, dass es unmöglich ist, dass es nicht funktioniert, dass es nicht erlaubt ist, gleichzeitig gegensätzliche Gefühle für eine Person zu empfinden. Natürlich ist diese Person nah dran. Oder gilt als naheliegend. Hier ist ein weiterer Satz, der mich mitten ins Herz traf und mich zum Schreiben veranlasste: „Es ist unmöglich, eine Person zu lieben, die nur Kommentare abgibt und sich über einen ärgert.“ von der Mutter zweier wundervoller Mädchen, die sie von ganzem Herzen liebt. Es tat ihr weh, dass sie sich nicht öffnen und ihre Kinder nicht von ganzem Herzen akzeptieren konnte. Gerade weil sie sich ihrer Liebe nicht würdig fühlte. Ich konnte es mir nicht erlauben, sie offen zu lieben, weil es sonst unmöglich wäre, sie zu „erziehen“. Dieser Zustand, wenn zwei gegensätzliche Gefühle für eine Person entstehen, nennt man Ambivalenz. Es kann sich natürlich nicht nur in Bezug auf eine Person manifestieren, sondern auch in Bezug auf eine Situation, ein Objekt, ein Phänomen usw. Eine solche Dualität der Erfahrungen überkommt uns zum ersten Mal in der Kindheit. Ich erinnere mich noch gut an meinen 4-jährigen Sohn, als er seine kleine Schwester mit einem Stofftier schlug und dann kam, sich in meine Knie vergrub und sagte: „Mama, wie kann das sein?!“ Ich liebe sie so sehr – aber manchmal möchte ich sie so sehr schlagen!“ Und wie so oft hören wir in diesem Moment anstelle von Unterstützung, Erklärungen oder einfach nur einem adäquaten Erwachsenen in der Nähe: „Man kann Mama nicht böse sein.“ !“, „Du darfst doch nicht von der Oma beleidigt sein!“, „Du darfst Papa nicht verärgern!“ Und die Fortsetzung ist fast immer obligatorisch: „...du liebst sie/ihn, oder?“ Das heißt, den Kindern wird die Vorstellung eingetrichtert, dass das Erleben negativer Emotionen verboten und hässlich sei, wenn Liebe und Zuneigung vorhanden seien. Und mit diesem Slogan beginnt der kleine Mann, sich durchs Leben zu bewegen. Und dann beginnen innere Konflikte, Kämpfe und Revolutionen. Weil Wut oder Groll nicht von alleine verschwinden. Sie bleiben bei uns, begraben unter schweren Schichten elterlicher Botschaften und Einstellungen. Sie wachsen mit Moos über, verstecken sich hinter Frömmigkeit und Respekt – aber sie bleiben in unserer Seele und quälen sie. Das ist für so viele Menschen normal: „Ich bin schlecht, weil ich dich beleidigt habe oder weil ich wütend bin.“ Ich bin unwürdig, weil ...“ „Mit mir stimmt etwas nicht, weil ...“ Aber die Negativität ist nicht verschwunden, sie ist immer noch da. So wie wir mit ihm gekämpft haben, kämpfen wir weiter. Weitere Optionen sind möglich. Eine der häufigsten ist der ständige Versuch, bereits im Erwachsenenalter die Liebe eines geliebten Menschen zu sich selbst zu „testen“. Wir drücken lautstark Wut, Groll und Verärgerung aus und warten auf eine Reaktion. Wir zwingen unsere Lieben entweder dazu, besonders geduldige Menschen zu werden, die uns „unter jeder Soße“ Liebe und Akzeptanz bestätigen... oder wir finden eine neue Bestätigung unserer eigenen Wertlosigkeit. Nun, ich liebe ihn und bin gleichzeitig wütend – er hat mich verlassen/wurde wütend/beleidigt. Ich bin unwürdig, schlecht, und die Liste geht weiter. Aber selbst wenn jemand so geduldig und liebevoll auf unserem Weg auftaucht, dass er bereit ist, seine eigene Liebe und Akzeptanzfähigkeit endlos zu bestätigen, bringt diese Erleichterung nur vorübergehende Erleichterung. Und einige von ihnen sind nicht ausreichend. Äußere „Lotionen“ heilen hier nicht. Das Heilmittel muss im Inneren gefunden werden. Erlaube dir, ein, zwei, fünf Mal wütend, nachtragend und gereizt gegenüber denen zu sein, die du liebst. auf diejenigen, die uns nahe stehen. Du bist ein Mensch, kein Roboter. Ihre Gefühle unterliegen keinen Gesetzen, sie sind es einfach. Da sie existieren, bedeutet das, dass sie das Recht dazu haben. Hier gibt es nur ein Gesetz. Aber dann passiert die Magie. Dasselbe, was normalerweise von Psychologen erwartet wird. Ich erzähle Ihnen einen echten Fall. Sie war extrem wütend auf ihre Großmutter, ihre Lippen waren gespitzt, ihre Augen waren schmal, ihre Knoten bewegten sich, ihre Finger waren gekrümmt. Aber nein! „Ich liebe sie natürlich, ich bin ein bisschen beleidigt, aber nicht wütend ...“ Dann eine Explosion, Wut, Wut, Schrei, viel Auswahl, Fluchen, winkende Hände, Augen.