Freunde, liebe Grüße! Wenn Sie umgezogen sind oder gerade darüber nachdenken, möchte ich heute mit Ihnen darüber sprechen, wo Sie mit der Anpassung beginnen müssen. Schließlich ist ein Umzug ein wichtiges und manchmal einschneidendes Ereignis im Leben eines Menschen, aber darüber hinaus ist er auch mit viel Stress verbunden und ein Prozess, bei dem die inneren Stützen manchmal schwächer werden und die Angst vor der Zukunft zunimmt. Und das erste, worüber ich sprechen möchte, ist der Orientierungsprozess, der hilft, Ängste abzubauen. Während Sie navigieren, beginnen Sie, Ihr Verständnis für viele Themen zu erweitern. Manchmal ergreift eine Person anstelle einer Orientierung bereits eine Handlung, die sie später möglicherweise bereut. Unterschätzen Sie diese Phase der Umzugsvorbereitung nicht. Da ich umfangreiche Erfahrung mit dem Umzug in ein anderes Land habe, möchte ich heute praktische Empfehlungen weitergeben, die Ihnen dabei helfen, sich zurechtzufinden und Ängste abzubauen. Stellen wir uns vor, Sie befinden sich jetzt in einer bewegenden Situation. Sie haben sich entschieden, Ihren Wohnort zu wechseln. Das erste, was zu Beginn dieses Prozesses wichtig ist, besteht darin, über die folgenden Fragen nachzudenken und Entscheidungen zu treffen: - Wie ziehen Sie um: Art des Visums oder der Grundlage für den Umzug; - Wie viel Geld werden Sie verdienen? Notwendigkeit des Umzugs, zum ersten Mal und wie viel Sie monatlich verdienen müssen; - ob Sie Kinder haben, wo diese studieren werden und wie der Prozess der Einschreibung in die Schule/den Kindergarten im Allgemeinen ablaufen wird. Sie müssen außerdem folgende Punkte beachten: In welcher Gegend werden Sie wohnen und wo; Welche sozialen Einrichtungen gibt es in der Nähe Ihres Zuhauses? Wie lange wird es dauern, ein Bankkonto zu eröffnen, eine Verbindung zum Internet herzustellen und Dokumente vorzubereiten? Es wird für Sie einfacher sein, wenn Sie einen Plan mit Punkten notwendiger Aufgaben und Unterpunkten spezifischer Schritte haben, also was getan werden muss, um das Problem zu lösen. Suchen Sie in den sozialen Netzwerken nach Gruppen von Ländern und Städten, in denen Sie leben möchten, schauen Sie dort nach wichtigen Informationen und treffen Sie Leute. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine Zeit haben, etwas zu erledigen und nachzudenken, bevor Sie umziehen. Es gibt Probleme, die lassen sich durch den persönlichen Kontakt und die Kommunikation vor Ort einfacher und schneller lösen als über das Internet. Mit freundlichen Grüßen Natalya Gorelovawww.ngorelova.ru Ich lade Sie auch zu meiner therapeutischen Themengruppe zur Anpassung an ein neues Land ein: https://www.b17.ru/trainings/svoysredisvoikh/