Od autora: Zdá se, že profese psychologa, psychoterapeuta již poměrně hluboko a pevně vstoupila do našeho každodenního života, psychologové se tak udomácnili, jsou i v televizních/rozhlasových pořadech , filmy, jejich články v populárních časopisech, na internetu, na psychologických fórech, vyjadřují soudy, komentují, dávají doporučení... A přesto mnoho lidí, kteří uvažují o tom, že se obrátí na psychologa, psychoterapeuta, někdy netuší, co dělat. očekávat od něj... Obecná představa je, že tento specialista na pomáhající profese tedy musí pomáhat, je jasné, o čem přesně s ním mluvit - co bolí, to je o čem mluvit, ale ne vždy je to tak jasné jak pomáhá. Prostuduje okolnosti, prozkoumá stav duše, něco doporučí – ukáže se, že je chytřejší, silnější, bohatší... Jsou lidé, kteří si jsou jisti, že je tento specialista přesvědčí, „ošetří“ radami jak žít... Ale tohle nemají Chci mít vlastní hlavu na ramenou. Mnoho žen je smutných z toho, že jejich muž nechce jít k psychologovi, a samy netuší, jak situaci v rodině vyřešit bez jeho účasti Prožitky slabosti, zmatku, selhání, bezmoci, beznaděje, zoufalství, smutku. melancholie... A bolest, tolik bolesti... A muž jen říká: "Nebuď smutný, my to prolomíme!" člověk je, měli byste se na něj obrátit s otázkou - "Co chcete?" Často je odpověď zmatená, zmatek je vyjádřen slovy jako: "No, samozřejmě, jste odborník, víte lépe.. . Řekněte mi, co mám dělat? Bolí! Chci, aby se to nestalo!“ Kde tím „tímto“ rozumíme, že takové neštěstí může být seznam příznaků, které se staly obecně překážkou „normálního života“, nebo nějaké potíže. v nějaké nadstandardní situaci obtíže sociálně psychologického charakteru... Při tomto popisu průšvihu si člověk již připouští svou platební neschopnost. Říkají, že jsem zkusil všechno, co jsem mohl, ale nepomohlo to... Teď můžete pomoci vy! A to je apel z pozice slabosti do pozice síly To je pochopitelné, všichni, když se s něčím setkáme poprvé, zažíváme úzkost, často strach, a když se situace nevyřeší, mohou se objevit další bolestivé zkušenosti. vznikají, někdy až fobie a deprese, poruchy nálady a vůle, aktivity... Pravda, ne vždy je tato souvislost tak zřejmá, že je často nutné při poradenství identifikovat. v této zprávě je jasné, že ten člověk přišel s průšvihem a s nadějí, že specialista určitě pomůže, s čím a jak, není moc jasné... ale pomáhat musí - studoval a rozvíjel ne v marný! Člověk, zoufalý ze své situace, svého stavu, se vší zoufalou rozhodností spoléhá na odborníka, o kterém toho ví málo, ví jen, že v takových případech k němu lidé chodí. Ano, a další lékaři radí: "Vážený, jděte k psychoterapeutovi!" A pokud je to s psychoterapeutem ještě víceméně jasné, lidé s poruchami duševního fungování k němu chodí s cílem toto fungování obnovit a v tomto." případ, bez lékaře to nejde, není kam jít, je třeba absolvovat kúru předepsaných léků, udělat řadu procedur... A pokud je s průběhem léků vše zcela jasné, tak pokud jde o tyto velmi postupy - psychoterapeutické, zde vyvstávají otázky. A je jich mnoho Navíc v případech, kdy k takovým poruchám nedochází, ale v určitých situacích se objevily potíže, co dělat, má opravdu cenu požádat o radu?! K tomu je zapotřebí i poznání, že vlastní hlava, i když je stále na místě, se již plíží, hýbe... Člověk není na toto rozpoznání vždy připraven... Ale dohnán k zoufalství, když vyzkoušel všechny své dosavadní pracovní prostředky, je již připravený Ale kdo- pak ho tato nejednoznačnost v jednání specialisty i přes jeho neduhy může zcela odradit od kontaktování.tomuto „oblačnému“ specialistovi, který ho nutí podezírat ho z nečistých úmyslů okrást slabé, nechráněné... A někdo si v těchto nejasnostech začne utvářet vlastní představy o tom, co by mělo být a jak by to mělo být... Někdy říká specialistovi, že co by se mělo a co nemělo dělat při vyřizování...V obou případech není výsledek takový, jaký by byl užitečný. Jejich nápady často vycházejí z předchozích zkušeností, např. apel na všeobecné terapeuty Příklad takového apelu lze snadno zopakovat: Terapeut: „Dobrý den, posaďte se. Co máte?“ Pacient: „Dobrý den, doktore. Děkuji. Bolí to tady, bolí to tam... začalo to před týdnem, zkoušela jsem vodičky, ale nepomohlo to, tak jsem přišla za tebou, pomoz, všechna naděje je jen v tobě! Co se mi děje, pane doktore?“ Víte, že rozhovor začíná podobně v ordinaci psychoterapeuta a psychiatra – pacienti si stěžují, jen ne tolik na pocity fyzické bolesti, malátnosti v těle (i když tam jsou? těchto stížností je mnoho), ale o problémech duševního charakteru - nedostatek (deficit) síly, slabost vůle, různé druhy poruch vnímání, paměti, myšlení, nálady, chování, deformace ve formování charakteru, osobnosti, rozvoj vztahů.., čemu se běžně říká duševní utrpení, no, ještě specialita určuje V současné době už oddělujeme duševní utrpení (poruchy) od utrpení duše (bolestivé zážitky - když duše bolí). ten, kdo léčí, ale ten, kdo studuje, zkoumá, co vyplývá z názvu odbornosti. Přitom v současné době se psychologové situují a vedou svou činnost, provádějí psychologickou praxi právě v oblasti poskytování psychologické pomoci, poradenství, psychoterapie, výcviku v aktivních formách - výcvik, debata... Psychologická psychoterapie, poradenství psychologem samozřejmě není léčba poruch a odpovědnost je jiná, jelikož klienti psychologa jsou duševně zdraví, schopní, a tedy zodpovědní lidé, ale obsahově a použitými metodami se blíží psychoterapie používaná na klinice. Obecně lze říci, že lidé se na psychologa obracejí ani ne tak se stížnostmi na své tělesné a duševní fungování (i když se to také děje), ale s úmyslem získat pomoc při řešení různých druhů problémů sociálně psychologické povahy - osobních a mezilidské problémy, konflikty. Poměrně často lidé mluví o potížích s porozuměním sobě samým; smysl života; porozumění druhému člověku; rysy interakce; hledat řešení konfliktů; stále častěji mluví o úkolech sebepřijetí; optimální nálada pro něco složitého a obtížného, ​​ale nezbytného; prožívání emočně náročných událostí (ztráta, zármutek, rozvod, péče, smrt); výstup z krizových období... obecně - řešení osobních problémů. Jak tedy psycholog/psychoterapeut pomáhá s problémy tohoto druhu Známé rčení „Koho bolí, o tom mluví“ – přesně vystihuje obsah rozhovorů s psychologem? Proto si psycholog na častou otázku psychologa - „Ptám se poprvé a nevím, o čem mám mluvit, pomozte mi začít...“, může toto rčení vybavit a pozvat klienta, aby vybrat si téma sám. A on sám se do rozhovoru již připojuje svými emocionálními podpůrnými reakcemi na to, co slyšel, objasňujícími otázkami k prohloubení porozumění, pomáhá navazovat souvislosti, vyvozovat zobecňující závěry, aby vytvořil výchozí bod pro utváření nové vize, sebepochopení , které mohou pomoci při uvolnění napětí, vyřešení původního problému, v souvislosti s nímž se klient obrací s prosbou o pomoc na psychologa Tak postupně, díky vznikající důvěře klienta v psychologa, v psychoterapii, postupuje psychoterapeutický rozhovor od jednoho. téma k jinému, od méně bolestivých k více, k intimnějším tématům... Klient se postupně hlouběji otevírá, nachází souvislosti mezi svou pohodou a traumatizujícíudálosti, vlastní konfliktní stav a behaviorální abstinenční strategie, zkušenosti se strachem a restriktivním chováním a osobnostní charakteristiky, tzn. odhaluje smysl svých obtíží, v rámci pochopení sebe sama a díky nové zkušenosti kontaktu se svými zdroji získává naději a důvěru v pozitivní změny v běhu života v sobě, ve vztazích s druhými, ve svých názorech na své činnost... Strategie krátkodobé pozitivní psychoterapie „A jak bude vypadat váš život, až bude vše v pořádku?“ Hledání odpovědi na tuto otázku nás obrací do budoucnosti, a to ne ledajaké, ale vytoužené a ten, ve který člověk věří - ostatně ho konstruuje během rozhovoru s psychologem, přičemž současně odhaluje přístup k dostupným zdrojům i nově nabytým, nezbytným k dosažení toho, co je žádoucí a reálné, s přihlédnutím k možnostem. Tato otázka ostře kontrastuje s tím, jak osoba popisuje svůj současný stav, stav věcí v době vyhledání pomoci. Specialista vlastně obrátí člověka do okamžiku, kdy už problémy nemá, jsou minulostí, stejně jako když klient ke specialistovi přišel, nyní jsou vyřešeny a odtud můžete v klidu mluvit o tom, co přispělo k jejich předsevzetí, můžete prozkoumat, jak to funguje - to je prostor, ve kterém se člověku dobře žije, všechno mu vychází, všechno jde, rozumí sám sobě, rozumí lidem, buduje s nimi vztahy. konstruktivní základ, protože cítí, uvědomuje si své potřeby, balancuje, udržuje optimální napětí , dovedně se o sebe produktivně stará... žije Zdá se, že člověk, který se nejtvrdohlavěji brání setkání s psychologem, by se mohl dohodnout na setkání v an interakce tohoto druhu, není v interakci tohoto druhu požadavek, aby se člověk přiznal, že šílí, že je nemocný, že nemá všechno doma, že je slabý? že něco neví, neumí, špatně chápe, že takový není... Není v něm žádná vina. Takže se není čemu bránit, můžeme o tom mluvit? - navrhuje psycholog Jde naopak o uznání lidské důstojnosti a návrh hledat optimální způsoby řešení vzniklých potíží na základě spolupráce. Každý nemusí být občas na úrovni. A to je důvod k podpoře, diskuzi o budoucích záležitostech a hledání potřebných zdrojů. To je taková pomoc prostřednictvím speciálně vedeného psychoterapeutického rozhovoru. Řízení rozhovoru, nikoli klienta, řízení rozhovoru, při kterém klient psychoterapie/poradenství přebírá kontrolu nad svým životem do svých rukou, přechází od prožitku pasivity k prožitku aktivity, vzrušení, konstruktivní tvorby... By obracíte se na psychologa pro interakci tohoto druhu? Pozor kolegové a zájemci o zvládnutí metody krátkodobého pozitivního poradenství (SPC) Nabízím školení SPC na základě aplikací - Krátkodobé pozitivní poradenství Školicí seminář je určen pro odborné psychology, sociální pracovníky, učitele, manažery, trenéry , a další zájemci o rozšíření svých komunikačních dovedností v produktivní mezilidské komunikaci zaměřené na řešení problémů. Zejména pro zájemce o krátkodobé pozitivní poradenství jsem otevřel stránku VKontakte PDA/SFBT/therapy/supervision/training: https://vk.com/sfbt.therapy.supervisionWelcome Seznámení s metodou jako první přiblížení , navrhuji: - texty, jako mé vlastní (odrážející mé chápání a mé zkušenosti s PDA), a mým kolegům v dílně, video materiály (odkazy na zdi VKontakte - plnohodnotná konzultace prostřednictvím internetových aplikací (osobně); v Tuapse); - kolegům psychologům - supervizní analýza (individuálně i ve skupině - pozn. - Virtuální skupina integrativní supervize a osobně v Krasnodaru - Skupina integrativní supervize) (jedná se o skupiny pro praktikující psychology (začátečníky i zkušené) Účastníci obou skupin jsou certifikováno Institutem poradenské psychologie a poradenství!