Har du nogensinde tænkt, at en eller anden adfærd i dit liv er praktisk for dig, men det giver ikke nogen fordel, og samtidig fortsætter du med at følge denne adfærd? folk siger ting som "Jeg kan ikke gøre det her", for eksempel kan jeg ikke tale til et stort publikum. Det ser ud til, at hvad mener du, du ikke kan? Det ser ud til, at en person er bygget på samme måde som andre mennesker, de mennesker, der kan tale til et stort publikum. Arme, ben, hoved, kroppens grundlæggende funktioner virker, men jeg foreslår, at du kigger lidt på dette. hvor vi har det godt! På en anden måde er vi vant til at kalde det en komfortzone For at opnå reelle forandringer i dit liv, skal du nogle gange gøre noget, der ikke ser så behageligt ud for psyken. For os er ændringer generelt ikke særlig behagelige. Selv positive ændringer forårsager stressende reaktioner Men de handlinger, der er velkendte, typiske og bekvemme for os, kan ikke kun bidrage til fremskridt i vores liv, men forstyrrer også ideen om, hvilken komfort og en komfortzone er. Du kan opleve, at din komfortzone nogle gange blokerer for muligheden for at opnå virkelig behagelige forhold. Det lyder mærkeligt, jeg vil prøve at give et eksempel. Når en person bliver tilbudt et job, der betaler bedre og måske endda har bedre vilkår, er det ikke alle, der vil gå med til det. Han står over for et valg, han begynder at tænke på, at det måske alligevel er bedre at blive på sin tidligere plads. Når alt kommer til alt, her, samme sted, har alt været kendt for dig, alt er klart, men der er noget skræmmende nyt. I dette tilfælde kan en person faktisk afslå tilbuddet, selvom han ikke er tilfreds med det job, han har i øjeblikket. Og hvis en person ikke bare tilbydes et bedre betalt job, men et meget bedre betalt job, men han også skal skifte bopæl, måske endda til et bedre, kan psyken gøre oprør mod dette endnu mere, to forfærdelige kollisioner i hans liv med noget ekstremt nyt... Hmm, ikke let. Desværre kan sådanne ting som at indtage skadelige produkter, blive sent oppe, undgå kommunikation eller aktiviteter, hvor vi føler os utilpas, nogle gange også være sædvanlige og behagelige for os , efter at have lært noget, bliver de vant til det, bogstaveligt talt fratage sig selv valget om at handle anderledes. Men i virkeligheden er der et valg! I stedet for at indtage skadelige produkter, kan vi spise noget sundere. Vi kan lære og træne os selv i at gå tidligere i seng og vågne tidligere. Vi kan, i stedet for at undgå kontakter, hvor vi er bange for at føle os akavede, prøve at begynde at skabe kontakter. Jeg tror ikke, at alle kan springe lige ud, og det er ikke nødvendigt at gøre dette. Du kan trods alt slå dig selv meget smertefuldt, du kan endda blive nødt til at ringe til en ambulance, og du vil ikke længere se i retning af dette stenbrud. :)På vejen til at blive en bedre udgave af dig selv, blive mere effektiv, vil det være klogere at skabe forandringer gradvist og systematisk følge hver ny gunstig tilføjelse i dit liv. Det er systematisk at følge, hvad du har bragt ind i dit liv. Hvis du prøver at tage alt på én gang, kan du overvurdere din styrke og finde dig selv uden styrke. Lad skabelsen af ​​en ny dig selv være mere forsigtig , overarbejde er farligt. Hvis du ignorerer overarbejde, så vil et par skridt frem på vejen til det liv, du regner med, højst sandsynligt blive fulgt af 10 skridt tilbage, eller endnu flere. Tjek derfor, hvad der sker med dig, lyt til dig selv. Tillad ændringer at ske gradvist. Ignorer ikke de signaler, som din krop giver dig, nogle mennesker laver en stor fejl, de overdriver og begynder at handle på kanten, så bryder de sammen, og de mister troen på deres evner. Forestil dig en person i fitnesscentret, der kom efter første gang og begyndte at tage!