Depression ist der Mittagsdämon, den nur Sie sehen können – die Dunkelheit, die nur Sie sehen können. Jon Kabat-Zinn Wenn ich meine Welt betrachte, sehe ich schwarze und graue Farben – so reagiert ein depressiver Mensch: „Die Welt ist nicht einmal schwarz und weiß, sie ist schwarz und grau, das sind die Farben, die ich um mich herum male.“ Ich, das ist die Farbe meiner Gedanken..Jetzt ist die Welt für mich ein grauer Himmel und eine graue Wasserfläche, auf der die schwarzen Schwäne meiner Depression schweben, meine depressiven Gedanken, das ist es, woran ich denke und was ich Ich fühle mich in dieser schwierigen Zeit meines Lebens ... Das ist eine „schmerzhafte Geistesanästhesie“, als gäbe es keine Gefühle. Aber welche Gefühle können „aufgetaut“ werden – ich habe das Gefühl, dass es „kaputt“ und verletzt ist . Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Gefühl der Melancholie, Gefühl der Scham, Gefühl der Angst, Gefühl des Verlustes, Gefühl der Verzweiflung. Welche Gedanken habe ich? Negativ, hoffnungslos über Einsamkeit, Nutzlosigkeit. Zur Diagnose depressiver Zustände wurden viele Methoden entwickelt : Express - Fragebogen zu Depressionssymptomen QIDS, A. Beck Depressionsfragebogen Max-Luscher-Test Der Test ist projektiv und eine Person, die sich in einem depressiven Zustand befindet, wählt bei der Durchführung des Tests zunächst die Farben Schwarz und Grau Das ist der Wunsch, sich vom Rest der Welt zu isolieren, der Wunsch, sich nirgendwo einzumischen, um auf Distanz zu bleiben von allem, was diese Zeitlosigkeit stören könnte. Das ist Isolation von der Außenwelt, eine Grenze – eine graue neutrale Zone, die niemand überschreiten darf. Gleichzeitig kann man alles tun, ohne die Seele zu beeinträchtigen. Die schwarze Farbe steht an erster Stelle – das ist Ablehnung von allem, was passiert, Uneinigkeit mit der bestehenden Ordnung der Dinge, das ist ein Protest und eine schwarze Aussage an die Welt dass nicht alles so läuft, wie es sein sollte, dass er nicht damit einverstanden ist, was in seinem Leben passiert ist und wie sich sein eigenes Leben entwickelt – der Wunsch nach Trennung wird verstärkt durch die zwingende Eigenschaft der Farbe Schwarz. Es besteht eine deutliche Tendenz zur Isolation, zur Verweigerung der Interaktion. Haben Sie in Ihrem Leben Symptome einer Depression erlebt? Kennen Sie den Max-Luscher-Test? dass Sie nach dem Bestehen die Symptome einer verminderten depressiven Verstimmung sehen können? Empfehlung: Hier finden Sie meine Beratung zum „Sondi-Test“ + den Lüscher-Test zum Sonderpreis: Sie werden den Test machen und Finden Sie heraus, was die Schicksalsanalyse über die Ursachen Ihrer Depression aussagt und wie Sie Auswege aus ihr finden können. Online-Psychologe auf WhatsApp: +7 965 101 7073 Wir können einen Teil der schwierigen Reise des Lebens gemeinsam bewältigen. Kümmern Sie sich um Ihr geistiges Wohlbefinden und scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen..