Was ist Gestalt und warum schließen? Gestalt ist aus dem Deutschen übersetzt ein ganzheitliches Bild. Der Mensch strebt von Natur aus immer danach, das zu vollenden, was er begonnen hat. Wenn alles gut gelaufen ist und das Ergebnis erreicht wurde, dann erinnert man sich mit Wärme an die Geschichte. Wenn nicht alles nach Plan lief, wird das Geschehen noch lange in Erinnerung bleiben. Sie haben sich zum Beispiel in einem Restaurant entspannt und der Abend war großartig: Service, Tischdekoration, Gerichte, Musik, Atmosphäre usw. Sie werden die verbrachte Zeit mit Wärme und Zärtlichkeit in Erinnerung behalten und dieses Lokal vielen weiterempfehlen. Stellen wir uns das Bild umgekehrt vor. Man war von der Tür aus unhöflich, der Kellner ließ lange auf sich warten oder vergaß einen völlig, brachte das Falsche mit oder das Geschirr war ekelhaft, betrog beim Scheck usw. Wird Ihnen das noch lange in Erinnerung bleiben? Ich denke, ja. Werden Sie davor zurückschrecken, in dieses oder in ein anderes Lokal zu kommen? Ich denke schon. Um die Situation so zu beenden, wie Sie es in diesem Moment möchten (um Ihre Würde, Ihre Rechte, Ihre Meinung zu verteidigen, Ihr Selbstwertgefühl wiederzugewinnen, den Täter zu bekämpfen usw.), überlegen Sie sich Dialoge und scrollen sie im Kopf durch Immer wieder fantasieren Sie endlos darüber, was Sie tun und was Sie sagen sollen. Und das alles führt zu starker mentaler Anspannung. Sind Ihnen wahrscheinlich schon wiederkehrende Situationen in Ihrem Leben aufgefallen? Menschen und Situationen ändern sich, aber immer wieder haben Sie das Gefühl, dass Sie sich nicht gewehrt haben, dass Sie erneut beleidigt oder beleidigt sind, ein Sturm negativer Emotionen und Gefühle. Was passiert? Es ist Ihre Psyche, die danach strebt, die Gestalt mit dem für Sie besten Ergebnis zu vervollständigen und ähnliche Ereignisse immer wieder neu zu erschaffen. Das Problem ist jedoch, dass es nicht die notwendigen Werkzeuge zur Verfügung stellt, um es zu vervollständigen. In der Therapie stellt man Ereignisse nach, lebt so, wie man es möchte, alles fügt sich zusammen und die Gestalt schließt sich. Geschlossene Gestalt liegt vor, wenn man genau dieses Restaurant auswählt, sich an vergangene Erfahrungen erinnert, aber bewusst dorthin geht, nicht um Dinge zu klären oder etwas zu beweisen, sondern einfach weil die Küche ausgezeichnet und die Weinkarte großartig ist und die Aussicht aus dem Fenster wärmer ist deine Seele. Ein Restaurant ist eine Metapher für Beziehungen, Arbeit, Freundschaft usw..