Existují dvě hlavní definice sebeúcty. První je posouzení a analýza sebe sama, svého vzhledu, vlastností, schopností a dovedností. Za druhé, sebeúcta je způsob, jak srovnávat sebe a své schopnosti se stejnými vlastnostmi ostatních lidí. Sebeúcta je důležitá pro adaptaci člověka ve společnosti; je založena na nejdůležitějších hodnotách pro společnost, které umožňují každému jedinci cítit svou vlastní důležitost přiměřené a nedostatečné sebevědomí. Nedostatečné sebevědomí se zase dělí na nedoceněné a nadhodnocené. S tímto typem sebeúcty si člověk vytvořil správný a přirozený postoj ke své vlastní důležitosti a hodnotě, vidí své nedostatky i přednosti a zachází s nimi klidně. To, co o sobě sděluje druhým, odpovídá realitě a tomu, jak ho vidí a vnímají ostatní lidé. Známky přiměřeného sebevědomí: názory druhých jsou důležité, ale ne prvořadé, schopnost střízlivě posuzovat své touhy a možnost jejich realizace, schopnost dosáhnout zdravé sebekritiky; pro strategické myšlení (schopnost předvídat nebo předvídat výsledek) je typické, že lidé, kteří jsou sobečtí, milují pózování, jsou na očích veřejnosti. Vždy a všude se snaží velet a ovládat. Lidé s vysokou sebeúctou se často vyznačují: arogancí, tvrdohlavostí, arogancí; Nízké sebevědomí je typické pro nerozhodné lidi, pesimisty a perfekcionisty. Tito lidé se vyznačují žárlivostí, nedůtklivostí, malicherností a závistí, devalvací sebe sama, neustálou touhou přenášet ji na někoho jiného, ​​závislostí na druhém; názory lidí, sebebičování Důvody Neadekvátní typy sebeúcty pochází nejčastěji z dětství. Může za to autoritativní výchova, porušování osobních hranic nebo syndrom vynikajícího studenta, který se postupem času vyvinul. V každém případě je pro nápravu situace nejprve důležité porozumět a určit míru přiměřenosti svého sebevědomí. Pokud je pro vás obtížné se jednoznačně zařadit k danému typu a identifikovat úroveň sebehodnocení. vážíte si sebe, můžete se nechat diagnostikovat psychologem. S pozdravem vaše psycholožka, životní koučka, Natalya Akhmedova