På trods af, at troen "mennesket er et dyr" af flere og flere specialister anses for at være forældet (på grund af den overdrevne forenkling af opfattelsen af ​​den menneskelige psyke), er det grundlæggende denne forståelse, der giver det mest holistiske billede til at løse mange psykologiske behov. Sagen er, at vores hjerne, selvom den er den mest udviklede hjerne i naturen, stadig fungerer som enhver anden baseret på målet om at overleve. Men samtidig er den, som ingen anden, fyldt med tonsvis af information, der skal bearbejdes, analyseres og akkumuleres i form af erfaringer. Et sådant omfangsrigt arbejde er ærligt talt ikke for de svage, så det kræver et velfungerende system med mange klare indbyrdes forbundne elementer. Enhver aktivitetsproces er mulig takket være neurale forbindelser, der dannes fra fødslen og gennem hele livet. Neurale forbindelser danner til gengæld under indflydelse af erfaring hele kæder, takket være hvilke visse reaktioner og handlinger forstærkes i os. Det er disse kæder, der er vores vaner og automatisme. Opbygning af forbindelser inden for et neuralt kredsløb afhænger af neurotransmitteres arbejde - kemiske stoffer, der sikrer overførsel af impulser mellem nerveceller. Den vigtige pointe er, at neurotransmitternes arbejde er forbundet og direkte påvirker vores impulser og handlinger. Den velkendte pludselige følelse af "Jeg vil virkelig have chokolade/kaffe/cigaret/osv lige nu" eller "Jeg vil absolut ingenting" er en afspejling af, hvor afbalanceret deres arbejde er inde i hjernen. Der er mange neurotransmittere selv (indtil videre har videnskaben identificeret omkring 500), men dopamin, serotonin, endorfin, oxytocin og cortisol er anerkendt som nogle af de mest populære "managers" af mental tilstand og humør. Hver af dem danner en bestemt type adfærd, der har til formål at løse et egentligt problem, men samtidig er de en bande, der vogter over vores mentale aktivitet. Lad os lære disse fyre at kende. Dopamin. En af de mest målrettede og aktive neuro-drenge, også kendt som lykkehormonet, men i bund og grund er han ansvarlig for mål og forventningen om glæde ved at nå dem. Glæden ved belønning er en af ​​de stærkeste motivatorer, så det er dopamin, der er ansvarlig for at fordele spark til fordel for en eller anden sag. Nuancen er, at styrken af ​​glæde er omvendt proportional med frekvensen af ​​at modtage den. Det vil sige, at når vi prøver ny lækker mad, giver det flere fornemmelser, end hvis vi spiser det hver dag. I mangel af kilder til fornøjelse falder dopaminniveauet, og dette fører til øgede niveauer af angst, følelse af kedsomhed, søvnproblemer og nedsat opmærksomhedsniveau. Serotonin. Dette er den vigtigste chef og den mest status bro, også ansvarlig for følelsen af ​​lykke og humør. Desuden er mange andre processer i kroppen knyttet til det, for eksempel søvnmønstre og fordøjelse. Han overvåger også hierarkiet inden for alle grupper, da selv minimal dominans eller succes er ekstremt vigtig for ham. Hans vane med at sammenligne sig selv med alle omkring ham giver ham en bølge af motivation til at opnå bedre resultater. For sådanne præstationer belønner han med en portion følelsesmæssig løft og en følelse af komfort. Denne mekanisme ligger til grund for at give sig selv ressourcer til livet, derfor, jo højere følelsen af ​​selvværd, jo mere behagelig tilværelse opfattes. Endorfin. Denne magre dreng kaldes også for lykkehormonet, men for at være lidt mere præcis er hans lykke en tilstand af eufori. Ofte er det ham, der tager dopamin med til en fest (det er derfor, de nogle gange er forvirrede) og sammen beslutter de, hvornår det er tid til at kalde det en dag med denne eller hin handling. En af endorfinets vigtigste naturlige funktioner er at blokere for følelsen af ​​smerte. Derfor, i tilfælde af skade eller fare, takket være ham, har vi mulighed for at redde os selv ved at flyve eller udholde. Sportspræstationer og konkurrencer er baseret på det samme princip, når en atlet opnår ved at overvinde smerte. :)