Vom Autor: Demin Anton Nikolaevich, Spezialist für die Lösung von Lebenssituationen, Psychotherapeut Die unaufhörliche Kälte in Beziehungen, mit der Zeit wachsende Irritation und Unzufriedenheit mit einem Partner führen zu der Frage, ob solche Beziehungen notwendig sind und wie man ohne sie leben könnte. Diese Gedanken sind besonders akut bei Streit und Stimmungsverschlechterung. Solche Vorstellungen können einem Menschen Angst machen und dann gibt es unterschiedliche Erklärungen für die aktuelle Situation: mangelnde Selbstverwirklichung, persönliche Krise, zu viel Zeit zu Hause verbringen, Einsamkeit aufgrund des Mangels an Freunden. Obwohl formal alles in Ordnung sein kann Beziehung: Jeder kommt seiner Verantwortung nach. Es gibt einige gemeinsame Veranstaltungen, Urlaub. Der Partner ist sich zunächst möglicherweise nicht einmal bewusst, was in seiner Beziehung passiert. In meiner Praxis erlebe ich eine Situation, in der dem Klienten vor dem Betreten des Hauses Gedanken durch den Kopf schießen: Muss ich nach Hause, was erwartet mich? Dort? Was ich will? Zuerst wischt man diesen Gedanken beiseite, aber er taucht immer wieder auf und mit der Zeit wird daraus die zentrale Idee, dass Ihr Partner nicht die Person ist, mit der Sie zusammen sein möchten. Dies führt letztendlich zu Enttäuschungen in Beziehungen und zu einem Umdenken im Leben im Allgemeinen. Hier entscheiden Menschen, dass ihre Liebe gestorben ist und die Beziehung ein Fehler war – der Weggang zur Arbeit, eine andere Beziehung, Alkohol oder eine Krankheit, der Abschied von der Beziehung . Die Frage, warum das passiert, warum alles im Leben so gelaufen ist, quält mich immer wieder. Die Verzweiflung über die erfolglose Suche nach einer Antwort auf diese Frage weicht der Aggression gegenüber einem Partner, der zur Last oder zum Feind Nummer eins wird. Unabhängig davon, was passiert, scheinen alle Emotionen und Gedanken dazu bestimmt zu sein, den Partner zu verlassen. Diese Fragen sind durchaus berechtigt. Es ist wahr, wie konnte es passieren, dass sich zwei Menschen, die sich einst trafen und herzliche Gefühle füreinander hegten, am Ende als Fremde entpuppten? Dafür kann es leider viele Faktoren geben: die Entwicklungsgeschichte der Beziehung, mit welchen Schwierigkeiten das Paar zu Beginn seiner Lebensreise konfrontiert war, welche Erwartungen an die Beziehung gestellt wurden, worüber die Partner enttäuscht wurden, wie Sie haben die Enttäuschung verkraftet. Die individuellen Eigenschaften jedes Partners, die Kompatibilität der Charaktere, die Fähigkeit, enge und fürsorgliche Beziehungen aufrechtzuerhalten, die Fähigkeit, über seine Gefühle zu sprechen und ehrlich darüber zu sein. Die Art und Weise, wie das Paar die Krise des Kinderkriegens überlebte, die Schwierigkeiten des Lebens bewältigte. Dies ist die Erfahrung jedes Ehepartners, der durch das Zusammenleben mit seinen Eltern ein Modell für den Aufbau von Beziehungen in der Familie, seine eigenen Ängste und mehr erhalten hat. Die Ausnahme bilden häusliche Gewalt und destruktives Verhalten eines Partners, die in einer Beziehung nicht akzeptabel sind. Es gibt zu viele Gründe, um die Distanz zueinander zu erklären, die in Beziehungen entsteht. Aber gleichzeitig ist alles, was im Leben eines Paares passiert, eine Entscheidung. Die Wahl von zwei Menschen jeden Tag, jede Minute. Die Wahl besteht darin, den Dialog fortzusetzen oder einen Schritt zurückzutreten, das auszusprechen, was wichtig und schmerzhaft ist, oder sich zu verstecken. Entfernen Sie sich von Ihrem Partner oder verstehen Sie ihn. Sprechen Sie über die unangenehmsten Dinge, die Sie an Ihrem Partner stören, oder tun Sie so, als wäre alles in Ordnung. Sagen Sie sich und Ihrem Partner, dass Sie ihn nicht mehr lieben, oder geben Sie zu, dass es sehr weh tut und ich mich nicht weiterhin verletzlich fühlen kann. Seien Sie von Ihrem Partner enttäuscht oder sehen Sie eine echte Person, die Ihre Erwartungen nicht erfüllt hat. Geben Sie Ihrem Partner zu, dass Sie so nicht leben oder eine Beziehung formell aufrechterhalten können. Drücken Sie Ihre Wut aus oder machen Sie Ihrem Partner die Schuld für mangelnde Selbstverwirklichung oder verlassen Sie sich auf sich selbst. Machen Sie, was Sie wollen, und teilen Sie es mit Ihrem Partner. Jeder trifft seine eigene Entscheidung.