Od autora: Pokračování tématu „Učení o odpuštění.“ Abychom pochopili, co je pravé odpuštění, je nutné také porozumět tomu, co ve skutečnosti odpuštění není, jaké jsou typy falešného odpuštění a jak se liší od pravého odpuštění. Co NENÍ odpuštění Zde jsou ukázky pseudoodpuštění z knihy K. Tippinga „Radical Forgiveness“ a doplněné autorem článku Je potřeba si ujasnit, co vůbec NENÍ odpuštění. Mnohé, co se zdá být odpuštěním, je ve skutečnosti pseudoodpuštění. Pseudoodpuštění postrádá autenticitu a většinou nejde o nic jiného než o pěkně zabalený úsudek a skrytý hněv převlečený za odpuštění. Pseudoodpuštění je zbaveno touhy odpouštět a v žádném případě nepomáhá člověku zbavit se vědomí oběti – ale pouze ho posiluje. Odlišit tento fenomén od tradičního odpuštění však může být velmi obtížné Příklady pseudoodpuštění Níže uvedené příklady jsou seřazeny v určitém pořadí: počínaje případy zjevně falešného odpuštění a konče případy odpuštění blízkému tradičnímu (racionálnímu). Odpuštění ze smyslu pro povinnost však tímto způsobem není vůbec pravé. Věříme, že odpuštění je správná věc, dokonce i ta duchovní. Myslíme si, že odpuštění musíme z pocitu spravedlnosti, je přesným opakem odpuštění. Pokud člověk odpouští lidem, protože věří, že je správný a spravedlivý, a oni jsou hloupí nebo hříšní a je mu jich líto, je to čistá arogance. Dar odpuštění je skutečným sebeklamem. Není nám dána moc nikomu udělit odpuštění. Tím, že někomu udělíme odpuštění, předstíráme, že jsme Bůh. Odpuštění není pod naší kontrolou, prostě se to děje, když o to usilujeme. Předstírat odpuštění – předstírat, že se na něco nezlobíte, když ve skutečnosti jste – není ani tak odpuštění, jako spíše potlačení vašeho hněvu. Toto je forma sebezapření. Dovolíte tak ostatním, aby se k vám chovali jako k rohožce. Toto chování obvykle pramení ze strachu, že vám nebude odpuštěno, ze strachu z odmítnutí nebo z přesvědčení, že vyjádření hněvu je nepřijatelné. Odpustit a zapomenout* není nic jiného než popření zjevného. Odpuštění neznamená jednoduše vymazat něco ze své zkušenosti. Moudří odpouštějí, ale nezapomínají. Snaží se ocenit dar obsažený v situaci, poučit se z něj a zapamatovat si ho.* Je zde jedna nuance: máme-li na mysli zkušenost získanou v obtížných vztazích nebo v nějaké konkrétní situaci s jakoukoli osobou, pak tato zkušenost, která je lekce – nesmíme zapomenout; mluvíme-li o vzpomínkách a vzpomínkách na to, co se stalo, které se ani po odpuštění nemůžete vzdát, znamená to, že k úplnému odpuštění nedošlo, protože skutečné odpuštění předává zapomnění i vzpomínku na to, co se stalo! (cca Astafieva I.V.) Výmluvy — odpuštěním často vysvětlujeme nebo ospravedlňujeme chování pachatele. Někdo by například mohl o svých rodičích říci: „Můj otec mě šikanoval, protože jeho rodiče šikanovali jeho. Jednoduše neznal jiné metody vzdělávání.“ Odpuštění znamená opustit minulost a nedovolit jí, aby vás ovládala. Vysvětlení je užitečné do té míry, že člověku pomůže opustit minulost, ale vysvětlení nám nedovolí zbavit se myšlenky, že se stalo něco špatného. Proto je v nejlepším případě takové odpuštění jednoduše ekvivalentní tradičnímu odpuštění. Stále obsahuje určité množství vědomí vlastní spravedlnosti, za kterým se může skrývat hněv. Na druhou stranu, pochopení, proč člověk udělal to, co udělal, a soucit s ním nám pomáhá vidět naše vlastní nedokonalosti a projevit soucit a milosrdenství – a to pozvedá naši vibraci na úroveň tradičního odpuštění, ale stále ne na úroveň radikálů. Odpuštění. Odpustit člověku bez omluvy za jeho chování – tento převážně intelektuální přístup může býtpouze maskované jako odpuštění, protože zůstává příliš mnoho odsouzení a pocitu vlastní spravedlnosti. Kromě toho zde existují některé praktické a sémantické problémy. Jak je možné oddělit vraha od vraždy?* V souvislosti s tímto typem odpuštění vyvstává otázka odpovědnosti *A pokud vraha od vraždy neoddělíte, pak bude téměř nemožné odpustit! (cca Astafiev I.V.) K těmto typům pseudoodpuštění by autor rád přidal ještě pár dalších: Odpuštění jako moralismus. To je, když se člověk snaží odpustit druhému jen proto, že je to „správné“, „dobré“, „protože je to nutné“. Tento typ odpuštění je zcela z mysli a nemá nic společného se skutečným odpuštěním. Navíc se zde akt odpuštění nejeví jako živá akce vycházející zevnitř, ale jako mrtvá mechanická akce podle šablony zaznamenané v mysli. Tento typ odpuštění se projevuje v podobě touhy odpustit, nikoli však za účelem odpuštění jako takového, ale proto, aby se zbavil nepříjemných, neharmonických, někdy bolestivých pocitů, a projevuje se agresí, odmítáním a nepřátelstvím vůči odpuštěný, nebo zakomplexovaný mučedník a oběť, ve vztahu k sobě samému. Tento typ odpuštění má často podobu: "Stejně ti odpustím!" A to vše se děje jen pro vlastní dobro a nemá to nic společného s tím, co se odpouští. Tento typ odpuštění je také zcela z mysli. Tady nejde o srdce ani lásku. Odpuštění pro zisk. Další typ sobeckého odpuštění, kdy odpouštějí pouze proto, aby se pachatel změnil ve vztahu k uraženému (např. přestane tyranizovat svým dováděním nebo předpojatým postojem apod.) Odpuštění by mělo fungovat jako samoúčel - odpuštění pro kvůli samotnému odpuštění, aby k procesu došlo odpuštění, ne nic jiného. Takže ve skutečnosti všechny tyto typy pseudoodpuštění pocházejí právě z mysli, a proto jsou falešné Ještě jednou, pochopte a pamatujte, SKUTEČNÉ ODPUŠTĚNÍ JE ČIN MILOSTIVÉHO SRDCE, ČIN LÁSKY!, ale. ne racionální mysl. ODPUŠTĚNÍ znamená, že opravdu cítíte, co říkáte! Proto tento proces NELZE spustit na podvědomé úrovni, v automatickém režimu. V tomto případě se zabýváte sebeprogramováním, sebepřesvědčováním, autohypnózou! Totéž se stane, když řeknete, že odpouštíte, ale necítíte to! Pokud opravdu chcete skutečně odpustit, zapomeňte na své filozofování, neuvažujte svou myslí, nesnažte se vtěsnat Odpuštění do žádné teorie, jakéhokoli konceptu. Nesnažte se zařadit Odpuštění do žádné psychologické školy nebo směru. Vnímejte Odpuštění z pohledu samotného Odpuštění, neboť Odpuštění může být pouze kvůli samotnému Odpuštění. Pokud tomu tak není, pak bude Odpuštění automaticky nepravdivé. Zapomeňte na vše, co jste věděli o Odpuštění. Staňte se Láskou, Soucitem, Milosrdenstvím samotným – a odpouštějte! A k tomu nepotřebuješ mysl a její teorie a propracovanost „... ale Láska nemá cíl, nezabíjej Svou Lásku tím, že na ni míříš vedoucí dovnitř k sobě a pokud ne, tak ten vytoužený okamžik, Když konečně dosáhneš svého cíle, Láska odejde, náhle, jako impuls, Přeměna splynutí v oddělení...“ Al Farid "Velká Qasida". Když vaše srdce začne pracovat, pochopíte přes noc to, co jste nemohli rozumět po mnoho let. "Není to mysl, ale srdce, co miluje, ale rozumí tomu, čemu rozum nerozumí..." Al Farid. Když uděláte akt odpuštění, mysl by vás neměla obtěžovat. Nechte svou mysl v tuto chvíli na zadní verandě a vy sami se proměníte v Lásku... Někteří mohou namítat, říkají, jak nemůžete chápat, neteoretizovat? ALE, nejdřív by mělo přijít SRDCE a pak mysl, ale ne naopak! S tímto sledem jejich práce dochází k pochopení a hlubokému pochopení toho, jak to funguje. Odpuštění a přijetí odpovědnosti Člověk tedy není zodpovědný za své činy (a proto se zlobí, rozhořčuje, uráží, nenávidí, žárlí atd.), protože se nemiluje!!! Promítání vašich emocí, pocitů astavy na druhých nastává právě proto, že člověk nechce nést odpovědnost za vše, co se v jeho životě děje. Nechuť převzít zodpovědnost za svůj život a za vše, co se v životě děje, je vyvolána právě neláskou k sobě! To je klíčový bod v každé terapii, a ještě více v terapii odpuštěním, ale co to v praxi znamená převzít zodpovědnost za vše, co se ve vašem životě děje? Přijmout zodpovědnost za svůj život znamená... přestat hledat příčinu svých potíží v druhých, přestat obviňovat a odsuzovat druhé za to, co se děje ve vašem životě, znamená... neponižovat, neurážet ty, kteří urazili vy (ti, s nimiž jste byli uraženi) Převzít odpovědnost za svůj život znamená... přestat se chtít pomstít nebo potrestat ty, kteří vám způsobili jakoukoli újmu. Přijmout odpovědnost za svůj život znamená... přestat se urážet těmi, kteří se k vám podle vás chovají nespravedlivě, znamená... přestat soudit ty, kteří se k vám podle vás chovají nespravedlivě, říká, nejedná. žij tak, jak si myslíš, že je správné. Přijmout odpovědnost za svůj život znamená... nejednat stejným způsobem vůči těm, kteří jsou k vám údajně nespravedliví, znamená... přestat hledat ty, kteří jsou k vám údajně nespravedliví, jakékoli nedostatky, neřesti, hříchy. . Přijmout odpovědnost za svůj život znamená... odpustit pachatelům a požádat je o odpuštění za své křivdy, znamená... mít odvahu přiznat své chyby (hříchy) a umět za ně předem požádat o odpuštění. Přijmout odpovědnost za svůj život znamená... nezávidět druhým jejich úspěchy a životy. Přijmout zodpovědnost za svůj život znamená... přestat zažívat komplex mučedníka a/nebo oběti (přestat se zapojovat do sebelítosti). Přijmout zodpovědnost za svůj život znamená... odpustit sobě, přijmout se takoví, jací jste a mít se rádi, přijmout zodpovědnost za svůj život, to znamená... nezáviset na mínění druhých o vás a neusilovat o to, abyste se těmto názorům přizpůsobili zodpovědnost za svůj život znamená... neočekávat nebo vyžadovat od druhých, že dělají váš život lepším znamená... být upřímný k ostatním a především k sobě samému znamená... přijmout vše, co do vašeho života přichází, znamená... nesoudit, neobviňovat. nekritizujte se za své slabosti, neřesti, zlozvyky, nesprávné (negativní) činy, slova a činy, ale také se za ně neospravedlňujte Přijmout odpovědnost za svůj život znamená... (v tomto výčtu můžete pokračovat sami). Převzetí zodpovědnosti za vše, co se v našich životech děje, je tedy obrovskou pomocí, jak se naučit odpouštět a nebýt uražen, ale praxe ukazuje, že někdy je velmi těžké odpustit, protože myšlenky na emočně těžkou událost, která se stala, jsou trnem. v mé hlavě a nedej mi pokoj. To znamená, že člověk nepřevzal plnou odpovědnost za to, co se mu stalo, v takových případech může pomoci především práce se sebou samým! Tato práce se sebou samým zahrnuje (viz seznam výše): přijetí toho, co se stalo (jeden z klíčů k účinnému odpuštění); pokora (další klíč) – protože jedině pokora může pomoci přijmout to, co se stalo; odpuštění si za to, že jste tuto bolest nebo utrpení vstřebali (další klíč) Následuje práce na situaci – odpuštění urážky, za to, že do vás vstoupila a způsobila vám bolest (utrpení, nepohodlí); odpuštění této energie za to, že jste ji do sebe vstřebali a nedáváte jí svobodu, ale potlačujete ji a tím rostete; lidské oddělení,!