Die Angst, nach draußen zu gehen, ist weit verbreitet. Das moderne Leben mit seinen digitalen Technologien, den zahlreichen Möglichkeiten für Fernunterricht, Fernarbeit und Online-Shopping ermöglicht es, alle Grundbedürfnisse des Lebens fast vollständig zu befriedigen, ohne die Sicherheit des Zuhauses zu verlassen. Dies ist für viele ängstliche Menschen sehr hilfreich, hilft aber gleichzeitig, ihre Angst aufrechtzuerhalten. Was steckt hinter der Angst, das Haus zu verlassen? Es gibt drei Hauptgründe für Ängste, die mit dem Gehen nach draußen einhergehen. Der erste ist die Begegnung mit den Gefahren des äußeren Lebens. Die Gefahren können unterschiedlich sein – Autos, Verrückte, Wetterbedingungen. Wer Auto fährt, kann einen Unfall erleiden. Ein Räuber kann Sie im Flur, im Aufzug oder in einer dunklen Gasse angreifen. An einem öffentlichen Ort kann es zu einem Terroranschlag kommen. Man kann nass werden und sich erkälten. Rutschig – man kann sich das Bein brechen. Im Allgemeinen gibt es viele katastrophale Möglichkeiten für das erfinderische, ängstliche Gehirn. Der zweite Grund sind soziale Ängste. Ich habe Angst, dass ich irgendwie anders aussehe. Ich bin nicht richtig gekleidet, ich gehe hässlich. Die Leute schauen mich an und denken, ich sei komisch. Sie mögen mich nicht. Sie lachen über mich. Ich werde in eine unangenehme Lage geraten, wenn mich jemand etwas fragt oder einfach nur mit mir redet. Ich kann meinen Weg nicht finden. Ich werde mich nicht wehren können, wenn mir jemand feindselig gegenübersteht. Ich schäme mich oder schäme mich, unter Fremden zu sein. Im Allgemeinen sind typische soziale Ängste und die damit verbundene typische Vermeidung die Angst, dass ich auf der Straße oder an einem überfüllten Ort Angst habe oder dass eine Panikattacke auftritt Ängste. Angst, dass es unerträglich wird, ich könnte ohnmächtig werden, ich könnte einen Herzinfarkt bekommen und niemand wird mir helfen. Vielleicht liege ich bewusstlos da und die Leute kommen vorbei und denken, ich sei betrunken. Oder ich verliere aus Angst die Kontrolle über mich selbst und renne hysterisch vor allen anderen umher. Zu Hause ist es nicht so gruselig, dort ist es viel sicherer – dort gibt es Medikamente, man kann einen Krankenwagen rufen. Es besteht keine Gefahr öffentlicher Schande. Nun, im Allgemeinen ist das Zuhause ein sicherer Ort. Was auch immer der Grund für die Angst sein mag, am Ende wird ein Mensch in seinen Fähigkeiten stark eingeschränkt. Ja, viele Dinge lassen sich mittlerweile wirklich aus der Ferne lösen. Doch zwangsläufig mangelt es an Bewegung, Eindrücken und Live-Kommunikation. Und eine solche ernsthafte Vermeidung verstärkt die Wahrnehmung einer gefährlichen Welt. Wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung depressiver Symptome, Angstzustände oder Zwangsgedanken benötigen, kontaktieren Sie mich bitte über mein Telefon (WhatsApp, Telegram).) 8-916-150-88-30