Od autora: Online program pro matky „Dostatečně dobrá máma“ Zdroj: http://personagrata-studio.ru/articles/roditelskoe-bessilie/Rodičovská impotence Jak ji přežít a jsou na to zdroje Snad neexistuje matka, která by nebyla konfrontována se zkušeností vlastní bezmoci nad svým dítětem. A když se na to podíváte, ukáže se, že každá maminka se se zkušenostmi bezmoci musí potýkat celkem pravidelně. Zpravidla je toto setkání pokaždé velmi bolestivé, takže se o něm málo mluví a málo píše. Můj článek je o tom, jak tento stav přežít a nezhroutit se, jak v něm najít zdroje Rodičovskou impotenci říkám stav nebo zkušenost, která vzniká jako reakce na něco, co rodič nemůže změnit. Poprvé jsem se osobně setkala s rodičovskou impotencí dávno před narozením dcery – dlouho jsem nemohla otěhotnět. Zažila jsem vlastní nedostatečnost a méněcennost, tváří v tvář nemožnosti stát se matkou. V podstatě jsem se potýkal s nemožností ovlivnit početí tak, aby moje dítě, obrazně řečeno, „přišlo ke mně“. Nejčastěji se matky potýkají s prožitkem bezmoci v situacích souvisejících se životem a zdravím dětí, se vztahy mezi nimi a blízkými s dítětem a s nároky sociálních institucí na dítě a rodiče. Zde jsou některé příklady situací z praxe klientů: - neplodnost, neschopnost donosit dítě do termínu, vícenásobná zmeškaná těhotenství, neúspěšné vícenásobné pokusy o IVF - dětský pláč, špatný spánek dítěte, odchod matky do práce, dítě; chození do školky, školy - nemoci a úrazy dítěte, epizody bezprostředního ohrožení života dítěte - nesoulad mezi rychlostí vývoje dítěte a stanovenými zdravotními a vzdělávacími standardy, nepřipravenost dítěte na školu; matka, její požadavky nebo požadavky, které neodpovídají očekáváním matky, napjaté nebo vzdálené vztahy mezi dítětem a matkou - nedostatečně vřelý/pozorný/laskavý přístup partnera matky nebo dítěte otce k dítěti; babička/dědeček vůči dítěti, které nesplňuje očekávání matky - špatné chování dítěte ve školce nebo ve škole, neochota dítěte dělat úkoly, špatná motivace ke studiu - napjatý vztah dítěte; děti ve školce nebo ve škole Když se matka potýká s neschopností ovlivnit některou z těchto situací, přepadají ji různé pocity: - úzkost a strach z následků, strach z vlastních pocitů (například viny a studu); , - zmatek, - hněv z toho, co nemůže změnit, hněv na všechny účastníky situace, - zášť, že se k ní život choval tak tvrdě, zášť k dítěti nebo blízkým, kteří nesplňují matčina očekávání, - vina, že to neudělala neudělal jsem něco nebo neudělal něco špatně, - hanba, že je horší než ostatní a všichni ji odsuzují, hanba pro dítě, - smutek, že se nedá nic dělat. Tyto zkušenosti jsou tím složitější a bolestivější, čím více předpokladů pro ně matka má: - dobře zvládnutá navyklá role „silného rodiče“ a špatně zvládnutá role „bezmocného rodiče“ - je tak bolestivá, že způsobuje pocit silného odmítnutí, zdá se, že „toto se mně a mně nikdy nestane“ - nedostatečná míra odpovědnosti, kterou matka přebírá za život a blaho dítěte: je pro ni obtížné přijmout; že rodičovská funkce má svá omezení a nelze 100% zodpovídat za život dítěte - celková úzkost matky a její sklon k hyperkontrole vedoucí ke snaze ovládat všechny aspekty života dítěte; matčin perfekcionismus nebo touha být ideální matkou nebo vychovat ideální dítě - nedostatečná flexibilita psychiky matky, její touha pokaždé přizpůsobit skutečný obraz svým očekáváním nebo představám namísto připravenosti přizpůsobit se změněné realitě; - příliš jednotný vztah k dítěti, nedostatek vlastního života a zájmů o matku Rodičovská impotence je ze všech ostatních typů impotence nejtěžší;protože pokud můžete vždy opustit jinou situaci, pak je nemožné přestat být rodičem, tohle je na celý život. Schopnost rodiče prožívat vlastní bezmoc je proto nezbytnou podmínkou pro utváření rodičovské role Touha dítěti pomáhat, dělat vše pro to, aby jeho život prospíval, je zcela přirozená, je přirozená a vlastní. vychází z mateřského instinktu. Všechny výše popsané pocity, které vznikají jako reakce na situaci, kdy je rodič bezmocný, nám však dala příroda také proto, aby se tělo mohlo přebudovat a adaptovat na situaci, kdy instinkt nepřináší kýžený výsledek. . Pokud tedy máme možnost se v situaci rodičovské bezmoci nepříjemným zážitkům nevyhýbat nebo je nezastavit a důvěřovat své přirozenosti, pak tělo samo vše stráví a přizpůsobí se novým skutečnostem. Je zajímavé, že dokud existují tyto nepříjemné pocity (strach, vztek, odpor, vina, stud, smutek), existuje také naděje na změnu situace, ale skutečná bezmoc nastává, když už tato naděje není. Zkušenosti mé klientské praxe ukazují, že pokud lze tuto naději opustit, pak smutek vystřídají jiné zkušenosti: osvobození, důvěra v to, co se stane, důvěra ve svět, lehkost, radost, láska, přijetí. Je těžké uvěřit, pokud si nedovolíte žít to všechno: od strachu a hněvu po lásku a přijetí. To je hlavní zdroj skutečné bezmoci, protože ve stavu přijetí svých omezení jsme osvobozeni od zbytečné tísnivé odpovědnosti, můžeme se spolehnout na svět, na druhé lidi, můžeme přijmout pomoc. Svět na to překvapivě reaguje a podporuje to, situace se mění z bezvýchodné na přinejmenším nejednoznačnou, stává se důležitou životní zkušeností pro dítě i pro matku a pomáhá jít dál. Jak se připravit na méně bolestivé zážitky, jak se nezhroutit v roli „bezmocného rodiče“? Zde je několik otázek, které vám pomohou lépe porozumět sobě a tomuto tématu: Ohodnoťte svou současnou připravenost zažít rodičovskou impotenci z 10 bodů. Jak takové zážitky vnímáte? Jste připraveni přijmout, že jsou nevyhnutelné, pokud se stanete matkou (nebo i když se jí teprve plánujete stát)? Ohodnoťte jako procento ze 100 svou odpovědnost za situace, ve kterých se nejčastěji cítíte bezmocní (viz seznam výše). Analyzujte, proč tomu tak je. Co vám tato míra odpovědnosti dává, dobré i špatné? Kolik procent přidělujete dítěti, ostatním účastníkům, co se děje mezi vámi, Bohem/vesmírem/osudem nebo jinými silami, ve které upřímně věříte Přemýšlejte o tom, jak moc si dovolujete cítit své pocity, a nevyhýbejte se jim? nebo zastavte své zážitky. Proč se to stalo tímto způsobem? Jaké pocity jsou pro vás nejvíce bolestivé, děsivé nebo nepřijatelné a proč? Víte, jak důvěřovat svému tělu a organismu jako celku (a nejen svému vědomí) Posoudit, jaká je vaše role v životě a výchově dítěte – jak moc se snažíte ovlivnit různé aspekty jeho života? Je pro vás důležité mít vše pod kontrolou? Proč? A co se s tebou stane (!), když tuto kontrolu oslabíš Jak se celkově cítíš, jak se hodnotíš jako rodič? Přijímáte ji takovou, jaká je, nebo ji často kritizujete, což vás nutí usilovat o určitou úroveň? Co se stane, když bude tato lišta odstraněna, Pokuste se zjistit, co můžete v životě dítěte skutečně ovlivnit a co nemůžete Zamyslete se nad tím, na koho nebo na co se můžete spolehnout, když situaci ovlivnit nemůžete. Zkuste formulovat svůj vzkaz pro tuto podporu. Pokud je to například Bůh, pak může poselství znít jako modlitba: „Pane, pomoz mému dítěti“, pokud je to samotné dítě, pak poselství může znít: „Jsi silný, bojuj o svůj život, věřím ve vás,“ atd. p.Pokud již nyní prožíváte mateřskou impotenci, zkuste se o své tělo starat. Používejte všechny nejjednodušší způsoby k nalezení tělesného pohodlí (teplo, jídlo, spánek, příjemná koupel, fyzické.