Häufiger verbinden die meisten Menschen Kindheit mit einem unbeschwerten Leben, Gelassenheit, aber gleichzeitig bleiben manchmal traumatische, traurige Erinnerungen im Gedächtnis. Die Gefahr solcher Erinnerungen besteht darin, dass unsere Psyche sie als Szenarien, als Handlungsanweisungen erkennen kann. Beispielsweise kann eine Person eine Traumerinnerung für eine lange Zeit haben, oder auf überraschende Weise kann eine Person sich immer wieder in Zuständen wiederfinden, denen sie so sehr entfliehen möchte. Das Konzept eines Skripts Ein Skript, unabhängig von seiner Art, ist immer ein von der Psyche erlerntes Verhalten, daher führen unsere Handlungen unbewusst zu demselben Ergebnis. Unter dem Einfluss eines Skripts zu leben bedeutet, aus einem Teufelskreis herauszukommen. Es gibt drei Arten von gelebten Skripten: Kinder-, Familien- und Stammesskripte. Schauen wir uns jeden Typ genauer an. Szenario aus der Kindheit (Kinderskript). Eines der grundlegenden biologischen Bedürfnisse des Kindes ist Sicherheit, daher ist das Erstellen eines Skripts immer Schutz vor dem Familienleben (Familienskript). Leben in einer Familie: Der Haushalt, die Einstellung von Eltern und Familienmitgliedern prägen ein bestimmtes Verhalten eines Menschen. Wenn zum Beispiel ein Mädchen unter Bedingungen aufwächst, in denen ihr Vater ihre Mutter und seine Tochter liebt und beschützt, wird sie mit hoher Wahrscheinlichkeit eine gesunde Beziehung mit einem psychisch reifen Mann eingehen Grundlage für die Einstellungen einer Person. Als Beispiel können wir uns Schilder oder Sprüche merken. „Lache nicht zu viel, du wirst weinen, meine Großmutter hat es mir gesagt, das hat sich schon seit Jahrhunderten bewährt!“, sagte die Urgroßmutter zu ihrer Urenkelin. Viele Jahre später gerät eine erwachsene Frau in Panik, wenn im Leben etwas Gutes passiert – unbewusst hat sich ein Szenario entwickelt, wonach sofort etwas Schlimmes passieren sollte, und statt Freude erhält der Körper eine weitere Dosis Stress und Anspannung. Eine Besonderheit von allem Arten von Szenarien sind „Transfer“, d ein Szenario im Erwachsenenalter. Wie bereits geschehen. Man sagt, das Kinderszenario sei ein Versuch der Psyche, sich vor irgendeiner Stressquelle zu schützen. In der Kindheit leistet uns dieser Mechanismus gute Dienste, aber nicht alles funktioniert so gut, wenn wir als Erwachsene in diesem Szenario stecken bleiben. In diesem Fall können Szenarien aus der Kindheit für uns einschränkend werden. Häufiger gestaltet sich das Szenario aus der Kindheit wie folgt: Das Kind befindet sich seit langem in einem Zustand psychischer Gewalt (das Kind wird von seinen Eltern kritisiert, verglichen mit andere Kinder, die natürlich besser und klüger sind, seine Erfolge bedeuten ihnen nichts usw.), dann beginnt die Psyche des Kindes, das Verhalten der Eltern ausschließlich als Versagen des Kindes wahrzunehmen und zu interpretieren (die einfachste Erklärung, die „beruhigt“) „die Psyche im Hinblick auf das elterliche Verhalten). Ursache-Wirkungs-Beziehungen werden in der folgenden Kette aufgebaut: „Ich, meine Eltern schimpfen mit mir, sie sind unzufrieden mit mir“ – „Ich mache etwas falsch, nicht genug und so.“ on“ – „Es wäre besser, wenn es mich nicht gäbe, ich störe nur alle.“ Was passiert als nächstes? Eine solche Einstellung kann entweder zu ungesundem Perfektionismus („Ich werde versuchen, es besser zu machen, mehr zu machen, und dann werden meine Eltern mich lieben“) oder zu Apathie und Selbstzweifeln („Egal was ich tue, es reicht nicht“ führen). „Ich will mich nicht mehr anstrengen, sonst werde ich nichts tun und es versuchen, weil bei mir sowieso nichts klappt“) Was tun, wenn man merkt, dass man nach einem aufgezwungenen Drehbuch aus der Kindheit lebt? Erstens ist die Tatsache, dass Sie dies bereits verfolgt haben, gut, es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben deutlich zu verbessern. Bitte beachten Sie, dass sich mit zunehmendem Alter das Drehbuch aus der Kindheit festsetzt und je länger Sie die Arbeit an sich selbst aufschieben, desto schwieriger wird es, die erlernten Einstellungen wieder loszuwerden. Es ist äußerst schwierig, alleine mit Kinderszenarien zu arbeiten, Hilfe wird empfohlen.