Vom Autor: © Familienpsychologin in Kiew, Alina Gulanyanalinagulanian.com.uaWas Sie über psychische Traumata wissen sollten Ein traumatisches Ereignis kann aus einer oder mehreren länger andauernden Situationen bestehen /oder wiederholt auftreten, was zu einer völligen Unterdrückung der Fähigkeit einer Person führen kann, die in ihr aufkommenden Gedanken und Erfahrungen zu integrieren. Dies führt zu schwerwiegenden langfristigen negativen Folgen. Traumata können durch eine Reihe von Ereignissen verursacht werden, es gibt jedoch einige gemeinsame Aspekte: Es liegt eine Verletzung etablierter Vorstellungen von Frieden und Menschenrechten vor, was zu einem Zustand extremer Unsicherheit (Verwirrung) führt ) und eine Sicherheitslücke. Um potenziell traumatische Auswirkungen zu haben, muss ein Ereignis eine Bedrohung für die Integrität des Einzelnen darstellen, seine Reaktionsfähigkeit übersteigen, plötzlich und unerwartet auftreten und von einem Gefühl und einer Erfahrung von Terror, Bedrängnis, Entsetzen, Verlassenheit, Verlassenheit usw. begleitet sein . Gottfried Fischer und Peter Riedesser geben folgende Definition: „Trauma ist die lebenswichtige Erfahrung eines Ungleichgewichts zwischen bedrohlichen Umständen und den individuellen Fähigkeiten, sie zu überwinden, das mit Gefühlen der Hilflosigkeit und Unsicherheit einhergeht und einen nachhaltigen Schock für das Selbst- und Weltverständnis hervorruft.“ „Typische Ursachen für psychische Traumata sind – sexuelle Gewalt, Stalking, häusliche Gewalt, Übergriffe, Unfälle, Katastrophen, Krieg, Geiselnahmen, alle anderen lebensbedrohlichen Situationen oder wenn eine Person Zeuge eines schwierigen Ereignisses wurde, insbesondere in der Kindheit, sowie.“ Naturphänomene: Erdbeben, Vulkanausbrüche, Überschwemmungen, Tsunamis. Das Konzept des Traumas ist relativ, also wie verschiedene Menschen unterschiedlich auf dasselbe Ereignis reagieren können. Für den einen kann es traumatisch sein, während es für den anderen als Stress empfunden werden kann. Dies hängt von der psychischen Verletzlichkeit, den persönlichen Abwehrmechanismen und der äußeren Umgebung ab. Was passiert bei einer Verletzung? Neue Informationen aus der äußeren Umgebung bleiben normalerweise im Langzeitgedächtnis gespeichert. In traumatischen Situationen werden Informationen über die Umgebung unter Umgehung der Großhirnrinde an das limbische System übermittelt, das für die instinktiven Abwehrmechanismen des Verhaltens verantwortlich ist (Thalamus und Amygdala, die für Aggression, Vorsicht, Angst, Gefühle, Empfindungen verantwortlich sind). beteiligt sein). Das heißt, die Informationen werden sozusagen auf Gefährlichkeit getestet, und wenn sie bestätigt werden, stoppt die Interaktion der Amygdala mit dem Hippocampus, dem Bereich, der für das Langzeitgedächtnis verantwortlich ist. Wenn es also zu einer traumatischen Situation kommt, kann dies nicht der Fall sein Wenn ein Ereignis abgewehrt oder vermieden wird, ist eine Speicherung im Langzeitgedächtnis nicht möglich, das Ereignis bleibt im verborgenen/motorischen Gedächtnis zurückgestellt. Es gibt eine Trennung der Gedächtnissysteme in der Amygdala und im Hippocampus, die es unmöglich macht, bewusste Erinnerungen an die traumatische Situation als Gesamterlebnis zu behalten. Der Überlebensmechanismus hat Vorrang vor dem Auswendiglernen. Diese Trennung führt dazu, dass im Laufe der Zeit, wenn irgendwelche auslösenden Mechanismen ausgelöst werden und ein traumatisches Ereignis in der Erinnerung einer Person auftritt, die Amygdala dies als Gefahr erkennt und die Verbindung zum Hippocampus wieder unterbrochen wird Dies geschieht in einer realen traumatischen Situation und die Bildung eines Signals, dass der Alarm falsch ist und keine wirklich bedrohliche Situation vorliegt. Dies ermöglicht es uns, zwanghafte Wiederholungen und all die verschiedenen pathologischen Phänomene zu erklären, die mit einem psychischen Trauma einhergehen. Reaktion auf ein traumatisches Ereignis. Nach dem Eintritt in eine traumatische Situation kommt es zu einer akuten Reaktion. Erstarrungsreaktion (parasympathisches Nervensystem), eine Person kann in einen Stupor (kognitiv, emotional, motorisch) oder eine Angriffs-/Fluchtreaktion (sympathisches Nervensystem), panische Flucht sowie neurotische Manifestationen (hysterischer Anfall, Phobie) und sogar psychotische Symptome verfallen (Delirium, Orientierungslosigkeit). Verzögerte Reaktion tritt nach 2-3 Tagen ein.