Včera jsme v online skupině „Oprav se“ začali mluvit o mateřské úzkosti pro děti. A o tom, jak není snadné být ze své podstaty úzkostlivý. Pořád se trápit, bát se nějakých negativních událostí, mít vše pod kontrolou, myslet pár kroků napřed a být neustále v napětí A dnes jsem se rozhodla napsat něco víc o normální Úzkost a její přechod do úzkostné poruchy osobnosti byl úzkostný. Neustále spěchala, rozčilovala se, kontrolovala, kalkulovala. Bylo to jako živý drát, který neustále jiskřil. A tímto napětím vyčerpala nejen sebe, ale i své blízké. Ale v určitém okamžiku moje obvyklá normální úzkost začala přetékat ze svých bank. A v jednu chvíli mě to úplně zakrylo. Takhle jsem poznal, co je to úzkostná porucha osobnosti, fyziologie to nevydržela a jako bych ztratila sílu. Síla je pryč. Mozek prostě odmítl plnit své funkce. Jsem vyčerpaný. Prostě jsem to vzdal a upadl do deprese. Teď, po letech, chápu, že to bylo nejvíce transformační období v mém životě, které znovu nastartovalo moje hluboce zakořeněné hrozby a "Svět je ve mně nebezpečný!" Přestal jsem bojovat se světem, jen jsem se mu pomalu naučil důvěřovat. Věřte nakonec svému partnerovi, životním situacím, sobě. A přišlo jasné pochopení – zvládnu to! vše je v pořádku A teď trochu o hlubokých procesech očima psychologa Úzkostný stav je způsoben obecným pozadím vnitřního obrazu světa. A toto obecné pozadí zní v následujících variacích: - všechno je špatné - se mnou je všechno špatné - svět je nebezpečný - budoucnost je strašná - nic nevyjde, a když se na tyto hluboko zakořeněné postoje podíváte zblízka, je to tak snadno pochopit, že jsou iracionální a ne skutečné. Ale kdo se na ně tak dívá? Jsou zašifrovány jednoduše alarmující reakcí v naší psychice. Prostě se v běžném životě projevují jako různé hloupé důvody k obavám. A pro tyto zážitky je VŽDY rozumné vysvětlení: onemocnělo dítě, docházejí peníze, porouchalo se auto, pohádala jsem se s manželem Ale všechny tyto každodenní situace jsou jen přirozené události v běhu života. Byli, jsou a VŽDY budou. Je to jako mraky na obloze, jako západ slunce. Nelze zrušit, nelze opravit. Pokud jde život dál, vždy se něco stane. Takže když jste prostě úzkostlivý člověk, zdá se, že tyto události máte pod kontrolou. Jen je velmi důležité se s nimi vypořádat. A to co nejdříve, abyste nevytvářeli hluk a neničili si život. A kromě toho negativního máte čas všímat si toho pozitivního, radovat se a zase řešit problémy. Do těchto rozhodnutí jde hodně energie. Rychlost je vysoká V případě úzkostné poruchy se všechny tyto skutečnosti stávají globálním potvrzením obecného obrazu Světa, což je nebezpečné. A že bude všechno špatně! Jen si představte obrázek na zdi. Je na něm nakreslený dům, stromy a několik malých světlých detailů. Ale hlavním pozadím je hurikánově černá obloha s blesky, stromy ohýbající se od živlů. A o čem tedy tento obrázek je? Jaký je celkový dojem? - Hrozba! Tak úzkostná porucha způsobuje, že život vypadá jako obraz blížící se přírodní katastrofy. A v tomto pocitu blížící se katastrofy se mi čím dál víc chce unikat, schovávat se a rozhodně neřešit problémy s rozbitými auty, hádkami atp. Energie přichází proto, aby byla ušetřena. A není před čím uniknout! a ona jednoduše bombarduje zevnitř všech mentálních procesů. Mozek přestává adekvátně vnímat informace a analyzovat je. A paměťové funkce jsou sníženy o 90 %. Chaotické pohyby, činy, činy nepřinášejí výsledky. Panika se blíží. Úzkostnou poruchu můžete blokovat léky. Ale to je jen pro zmírnění symptomu. Na chvíli. Protože emocionální stav je jen odpovědí na naši představu o životě. To znamená, že nejdůležitější je identifikovat tuto zničenou myšlenku "Abyste vyhnali démona, musíte znát jeho jméno." - hlavní pravidlo exorcistů. Tak je to v psychoterapii. Musíme zjistit, jak to zní!