Když procházíme rozvodem, můžeme zažít bolest v srdci. Každému je to o něčem jiném. Můžeme zažít apatii, odpoutanost, pocit prázdnoty, bezmoci, lhostejnost, nechuť k čemukoli, zmatek, nedostatek smyslu, cílů atd. Rozvod přece není jen o ztrátě vztahu a blízkého člověka (v tento případ nepovažuji za destruktivní vztahy). Můžeme ztratit svůj obvyklý, stabilní život, kde jsme se cítili dobře, ztratíme plány, které jsme si udělali společně s naším bývalým manželem. A čím důležitější byly plány, tím těžší byla tato ztráta. Ztrácíme pohyb do oné vytoužené budoucnosti, která již nebude existovat. Nastává náhlá nejistota, nepochopení, kam se posunout, co dál. Zdá se, že jsme „vykopali půdu pod nohama“, jako bychom ztratili orientaci a pláčeme pro dobré věci, které se staly. Pamatujeme si pocity, které jsme zažili vedle toho člověka, když jsme se cítili dobře. Možná je to určitá jistota, jasnost, klid, stabilita. A teď je to pryč. Tento stát jsme ztratili. A to je velmi špatné, bolestivé a smutné, neměli bychom zapomínat, že žijeme ve společnosti. To může také ovlivnit náš emoční stav. O rozvodu se přece příbuzní, přátelé atd. dozvídají v práci, ve školce, ve škole. Můžeme čelit kritice, nepochopení a odmítnutí. Ještě horší je to se společenskými stereotypy ohledně rozvedených žen. Pamatujete si, jak ve filmu „Ten stejný Munchausen“ „Rozvod je nechutný nejen proto, že odděluje manžele, ale také proto, že muž je nazýván svobodným a žena opuštěná, a také naše vlastní myšlenky na zmar čas a že v budoucnu nebude nic světlého a krásného Kromě toho se pravidelně setkáváme s některými věcmi, místy spojenými s určitými pocity, které nás zraňují. A opět se připomíná vnitřní bolest. Snažíme se najít příčiny všeho, co se děje. Hledáme viníka. To bere hodně energie a síly, ale kýžená úleva se dříve nebo později nedostaví, vyvstane v nás potřeba někam se posunout, i když ještě nevíme kam. A je těžké jít vpřed, neustále se otáčet zpět. Proto je důležité pochopit a přijmout skutečnost, že „se to stalo“. Nestačí tuto skutečnost jednoduše vyjádřit. Přijímáme, když se naše myšlenky a pocity spojují s touto skutečností. Stejně tak je důležité zůstat k sobě upřímný a uvědomit si, že v manželství „udělal jsem špatně“, „co jsem mohl udělat jinak? To je jediný způsob, jak si tuto zkušenost přivlastnit, vzít v úvahu chyby a v budoucnu se jich nedopustit, nebojte se požádat o pomoc přátele, příbuzné atd. Není to ostudné. To nás neoslabuje a ano, může být obtížnější realizovat dříve vytvořené plány, ale je to možné! Teď není doba, kdy se vše zhroutilo, teď je období, kdy můžeme postavit něco nového.