Vom Autor: Geschichte der Methode der emotional-figurativen Therapie Die Methode der emotional-figurativen Therapie (EOT) ist eine moderne Methode der Psychotherapie, die sich seit mehr als 20 Jahren rasant weiterentwickelt. Der Autor der Methode ist Nikolai Dmitrievich Linde, Professor der Abteilung für Psychologie der Persönlichkeitsentwicklung und Akmeologie der Moskauer Staatlichen Universität, Kandidat der psychologischen Wissenschaften, ordentliches Mitglied der PPL (Professional Psychotherapeutic League), Leiter der Abteilung für Emotional-Imaginative Therapie am PPL, aktiv praktizierender Psychotherapeut. Die Abteilung für emotional-imaginative Therapie in PPL ist seit 2005 tätig und nimmt regelmäßig an internationalen PPL-Kongressen teil. Wie funktioniert emotional-imaginative Therapie? EOT ist eine Methode der Psychotherapie, die mit Gefühlen und Bildern arbeitet. In den meisten Fällen handelt es sich um eine Kurzzeittherapie, was einen der Hauptvorteile der Methode darstellt. Wir leben in einer sich schnell verändernden Welt, in der die Zeit unverzeihlich schnell vergeht, wir für viele Dinge nicht genug Zeit haben und daher schnelle und effektive Hilfe für uns oberste Priorität hat. Alles, was uns passiert, spiegelt sich in unseren Gefühlen wider. Manche Gefühle drücken wir aus, andere verstecken wir tief in unserem Inneren, und manche Gefühle vergehen so schnell, dass wir nicht einmal Zeit haben, sie zu realisieren. Aber sie alle haben eine große Wirkung und hinterlassen Spuren im Unbewussten, die sich in unserem Wohlbefinden, unserer Wahrnehmung von uns selbst und der Welt um uns herum widerspiegeln. Die bewusste Transformation von Bildern führt zu Veränderungen im emotionalen Zustand und zum Verschwinden negativer psychosomatischer Symptome. Ich möchte die EOT-Methode mit Einfachheit und Zugänglichkeit, Effizienz und Umweltfreundlichkeit vergleichen Schneeflocke. Einerseits eine klar definierte Struktur und Abfolge der Schritte, andererseits ermöglichen vielfältige EOT-Techniken deren kreativen Einsatz. So wie es keine identische Schneeflocke gibt, gibt es auch kein identisches Werk – jedes Bild ist auf seine Art einzigartig. Diese Methode kann bei fast jedem funktionieren. Der Wissensstand und das Alter spielen keine große Rolle, denn jeder ist in der Lage, in Bildern zu denken, sich etwas vorzustellen und sich zu erinnern. Sie müssen es nur versuchen, und ein Psychotherapeut, der weiß, wie man die verborgene Bedeutung von Bildern entschlüsselt, wird Ihnen helfen, einen Weg zur Lösung zu finden. Durch die mentale Beeinflussung eines Bildes ist ein Mensch in der Lage, den mit dem Bild verbundenen emotionalen Zustand zu verändern, mit einem Teil seiner Seele zu „sprechen“. Ein wichtiger Schritt der therapeutischen Arbeit besteht darin, eine Verbindung zwischen dem erlebten Gefühl und seinem körperlichen Ausdruck herzustellen . Der Körper kann nicht lügen. Wenn ein Mensch beschreibt, wo im Körper und wie genau er ein Gefühl empfindet, greift er bereits auf bildliche Ausdrücke zurück: „ein Dolch im Herzen“, „Zittern im Körper“ usw. Dies trägt dazu bei, das gewünschte Bild dieses Erlebnisses zu schaffen. Wenn die Arbeit des Klienten aufrichtig war und die Bilder nicht gekünstelt waren, dann fühlt sich die Person „hier und jetzt“ besser. Dass Emotionen nicht durch die Luft „fliegen“, sondern in unserem Körper „leben“, wird auch durch eine Veränderung des körperlichen Zustands eines Menschen bestätigt: Wo vorher Spannung und Schwere waren, kommen Entspannung und Leichtigkeit Es fällt ihnen schwer, über ihre Gefühle zu sprechen, und es gibt Themen, über die man nicht leicht laut sprechen kann. Für solche Menschen ist die psychologische Arbeit mit Hilfe von Bildern eine große Erleichterung. EOT ermöglicht es Ihnen, sehr tiefe, intime Erfahrungen zu berühren und ein Problem zu lösen, ohne in diesem Fall die Bedeutung des Bildes zu interpretieren. Die Hauptsache ist, dass diese Bedeutung dem Psychotherapeuten klar ist. Für den Klienten ist die Arbeit mit EOT-Techniken auch deshalb praktisch, weil er dem Therapeuten nicht lange über alle Details des Lebenswegs erzählen muss. Ein Psychotherapeut arbeitet direkt mit den schmerzhaften Emotionen einer Person, indem er seine Gefühle in einem Bild zum Ausdruck bringt. Wie das Bild aussieht, gibt dem Psychologen die notwendigen Informationen über die wahre Ursache des Erlebnisses und steuert den Verlauf der Kommunikation. Die Fragen werden gezielt gestellt und helfen dem Klienten, sich auf Erinnerungen zu konzentrieren, die wirklich mit dem Problem zusammenhängen. Diese Tatsache sowie der Einsatz der gesamten Vielfalt der EOT-Techniken ermöglichen eine Verkürzung der Psychotherapiezeit und.