Třetím zvykem zdravé osobnosti je princip jednání. Tento zvyk implikuje, že ve chvíli, kdy se dostanete do kontaktu se stresem, chybou, problémem, průšvihem, selháním, konfliktem (tedy s jakýmkoli nepříznivým faktorem), okamžitě přejdete do akčního módu. Nejjednodušší je popsat tento zvyk na úrovni metafory Vaňka-Vstanka nebo hračka Yo-Yo. Není to o odhodlání, energii nebo víře v sebe sama. A to ani v chladné kalkulaci. A ne při absenci emocí (nejste robot). Jde o automatickou reakci ve chvíli, kdy nastane nepříznivý faktor. To znamená, že při každém zatlačení se okamžitě vrátíte do opačné polohy. Tedy aby se nestaly dvě složky reakce najednou: A) okamžitě (v okamžiku něčeho nepříznivého) začnete jednat B) soustředíte se pouze na to, co děláte Něco jako vnitřní prohlášení „Teď budu Učiň tak. Tečka" Princip jednání neznamená, že máte vždy pravdu. Že vždy víte, co máte dělat. Nebo že si s čímkoli vždy dokážete poradit sami. Ne, zůstáváte sami sebou, se všemi svými vlastnostmi. Ale v reakci na nepříznivý faktor, který okamžitě: Jednat Jdi pro pomoc Řekněte si: „Budu situaci řešit tímto způsobem“ Řekněte si: „Počkám a nebudu sebou cukat“ A co bude opakem principu jednání Tedy jaké strategie budou nerovnat se tomuto principu To je zároveň: Sebe-bičení (kritizovat sebe, své chování, své výsledky) Srovnávat se (s někým nebo nějakým ideálem) Ponořit se do emocí (zaseknout se v jakékoli zkušenosti) Hledání? důvod vašeho stavu (dobře, proč se vše stalo tímto způsobem) Hledání možných následků, očekávání (a pokud se to stane...) Pochybnosti (co mám dělat...) Prokrastinace (odkládání počátečního úsilí ne proto, že jste se tak rozhodli, ale protože uvnitř je jakýsi odpor, touha něco nedělat) Úvahy (nahlas nebo pro sebe) Jak moc jsi člověk činu 10 bodů - rozhodně jsem člověk činu 9 bodů 8 bodů 7 bodů 6 body 5 bodů 4 body 3 body 2 body 1 bod - jsem člověk nečinný