Ve svém životě vládneš jen ty. PODÍVEJTE SE NA VŠECHNO Tuto frázi jsem jednou slyšel od psychologa a rozhodně jsem si ji vzal pro sebe. Opravdu, odkud to „bez ohledu na to“ pochází? Proč byste se neměli dívat? Proč bychom měli popírat? Opět úspěšný úspěch? Při pohledu na všechno! Pro vzestupy a pády, pro talenty a Stíny, pro JAKÉKOLI dětství, pro JAKÉKOLI zkušenosti, pro JAKÝKOLI minulý vztah. Jedině tím, že si tuto zkušenost přivlastníme pro sebe a nebudeme ji odmítat, můžeme dosáhnout skutečně stabilní sebeúcty a vlastní hodnoty. Při pohledu na všechno (konečně) dovolujeme sobě i svému okolí být odlišní a mít odlišné názory, dovolujeme sobě i svému okolí nebýt vždy ideální, dobří, v náladě, ve flow atd.; sami sebe v životních situacích a PŘIJÍMEJTE to, co jsme tehdy udělali a cítili, opouštíme strategii Oběť a začínáme přebírat zodpovědnost za svůj život Vše, co se děje v našem životě, je ve sféře osobního vlivu každého člověka. A může to změnit. VY to můžete změnit, pojďme k udržitelnému sebevědomí. Co bychom měli dělat, co bychom měli udělat pro to, abychom to posílili První je rozvoj laskavého, chápavého, akceptujícího postoje k sobě samému. naladěno Představte si, že toto rádio lze naladit JAKOUKOLIV vlnu! A především vlnu, na které uslyšíte slova podpory, slova laskavosti a lásky, péče a porozumění, sympatie a vřelosti. Představte si, že na této vlně můžete něco říct svým blízkým, svým dětem, svým nejlepším přátelům a teď to řekněte SOBĚ Je úžasné, jak nevnímáme, co děláme sobě a svému okolí: „Vždycky říkám své dcera, jaká je.“ je krásná, chytrá, ale její sebevědomí je stále nízké,“ říká matka, která si pravidelně sype popel na hlavu a kárá ji za chyby (i v přítomnosti své dcery). Jak se bude dítě cítit, když bude součástí vás „V práci mě neberou vážně,“ - mladá žena (která je velmi v pokušení říkat jí dívka) se nebere vážně, neustále se nadává a dívá se? pro potvrzení od ostatních, že se opravdu naučila, opravdu se stala profesionálkou a dokáže něco BEZ souhlasu a povolení starších Druhá věc, kterou stojí za to zavést pro posílení sebeúcty, je péče o sebe sama a uvolněně, je pro nás jaksi méně otázek? Je méně sebekritiky? A to je normální, ale pokud žijete v režimu šílené veverky v kole, pak se nedivte, že váš postoj k sobě pokulhává. Slyšíte v tomto režimu své potřeby a touhy? Vidíte v tomto režimu jasně své úspěchy, talenty a jedinečnost? Na to prostě není čas. Nejpřekvapivější je, že v tomto režimu není ani dávat lásku druhým (což se často říká: tvrdě pracuji, aby měli všechno, já se o ně starám). Kde vzít notoricky známé morální a fyzické zdroje? Zpočátku jich může být hodně, ale aniž byste se PRAVIDELNĚ naplňovali, začnete si půjčovat od těla. A brzy bude studna s vašimi zdroji prázdná. Když se poškrábete na dně, vaše láska a péče vypadá úplně jinak. Je to pěkné, je to skvělé. Když se to stane zvykem, jste naplněni energií, spokojeni sami se sebou a se světem kolem vás. Ověřeno V tomto ohledu se mi moc líbí podobenství Taťány Muzhitské o židovské matce. Pokud jste to nečetli, určitě si to najděte.