Vom Autor: Der Artikel wird für Psychologen von Interesse sein, die mit der Angst vor dem Tod arbeiten. Kolleginnen und Kollegen, hallo! Heute möchte ich Ihnen meine neue Technik zeigen, die ich „Death Letter“ genannt habe. Es basiert auf der psychotherapeutischen Methode „paradoxes Streben“ bzw. paradoxe Absicht. Das Wesentliche ist: Um die Angst loszuwerden, muss man anfangen, danach zu streben. Die Methode, dem nachzugehen, was wir fürchten, wurde erstmals vom österreichischen Psychiater Viktor Frankl vorgeschlagen. Und in mehr als 50 Jahren Einsatz hat es seine hohe Wirksamkeit bei der Arbeit mit Ängsten, Phobien, Neurosen bewiesen... Wenn wir auf der Grundlage unseres gemeinnützigen Projekts zur psychologischen Betreuung von Krebspatienten OPORA onkologische Psychologen ausbilden, führen wir obligatorische Maßnahmen durch Arbeiten Sie mit den Psychologen selbst zusammen. Sind sie psychisch bereit, wie groß ist ihre Angst davor, krank zu werden oder dem Tod ins Auge zu blicken, warum wollen sie sich in diesem speziellen Bereich engagieren usw. Verschiedene Übungen und Techniken, darunter auch die heutige, helfen uns, solche Informationen zu erhalten. Die „Letter of Death“-Technik ist eine erstaunliche persönliche Erfahrung, eine unglaubliche REISE zu uns selbst. Nach der Ausführung wird eine Person wirklich anders... Die richtige Umgebung ist für die Ausführung der Technik sehr wichtig. Es sollten keine Fremdgeräusche oder -geräusche, helle Lichter oder Fremde vorhanden sein. Ich empfehle, Ihre Telefone auszuschalten. Die Übung eignet sich sowohl für Einzel- als auch für Gruppenarbeiten.Anleitung:1. Wir sagen dem Klienten, dass er nun die einmalige Gelegenheit haben wird, mit seinem Tod zu sprechen, indem er ihr einen Brief schreibt. Es kann alles enthalten: Ängste, Zweifel, Fragen... Die Hauptsache ist, sich selbst, seiner Hand und dem Anfang vollkommen zu vertrauen... Die Zeit ist nicht begrenzt. Normalerweise dauert eine solche Arbeit jedoch 10 bis 30 Minuten. 2. Dann lesen Sie diesen Brief bitte laut vor. 3. Der Psychologe muss ein positives Feedback geben, denn für einen Menschen war dies eine unglaublich schwierige Arbeit mit einer Vielzahl von Gefühlen und Emotionen. Daher müssen wir über diesen Brief sprechen, Fragen stellen, klären usw. Das Tempo der Rede des Psychologen ist in dieser Phase der Konsultation sehr ruhig und ohne Eile.5. Als nächstes laden wir den Kunden ein, drei Bilder mit einem Stift, Filzstiften oder Buntstiften zu zeichnen: ich vor dem Schreiben, ich während, ich jetzt. 6. Bitte kommentieren Sie die Zeichnungen, fragen Sie, was der Kunde verstanden hat, was er jetzt fühlt, was ihm diese Erfahrung gegeben hat usw.7. Der letzte Teil ist die Interpretation des Psychologen je nach Arbeitsverlauf. Die Hauptsache ist, dass es einfallsreich sein muss. Sie können fragen, was der Kunde sonst noch für sich klären möchte? Oder welche Botschaft möchte das Unbewusste erhalten usw. Dazu verwenden wir einen beliebigen Ressourcenstapel und bitten den Kunden, 1 verdeckte Karte herauszunehmen.8. Wir eröffnen, besprechen und beenden die Arbeit. Ich möchte Ihnen einen kleinen Ausschnitt der Verwendung dieser Technik in der Gruppenarbeit zeigen und veröffentliche mit Genehmigung des Autors seinen Brief „Hallo, Tod!“ Es ist schwierig, alle Gefühle zu beschreiben, die ich gerade erlebe. Einerseits möchte ich zeigen, dass ich keine Angst vor dir habe, andererseits bist du ein völlig unbekanntes und daher gefährliches und unberechenbares Wesen, und dennoch habe ich Angst ... Das ist überraschend Für manche kann es der größte Kummer sein, für andere eine lang ersehnte Erlösung und ein Geschenk. Ich weiß, dass du trotzdem kommen wirst, aber bis zum letzten Moment werde ich, wie alle anderen auch, daran zweifeln, dass dieser Moment gekommen ist. Es macht also keinen Sinn, Sie zu bitten, mich zu einem bestimmten Zeitpunkt abzuholen. Ich weiß, dass sich das Leben meiner Lieben sehr bald nach meinem Tod wieder normalisieren wird, mit alltäglichen Sorgen und Nöten. Und das ist großartig! Ich möchte nicht, dass sie um mich trauern. Und doch finde ich es sehr interessant, wie bist du? Kaum mit Kapuze und Sense. Aber ich denke, wenn meine Zeit gekommen ist, werde ich dich erkennen. Je älter ich werde, desto öfter frage ich mich: Möchte ich unsterblich sein? Früher wäre die Antwort eindeutig „Ja“ gewesen, aber jetzt... Wahrscheinlich nicht. Und dafür gibt es viele Gründe. Aber die Hauptsache ist, dass man, wenn man unsterblich ist, immer allein ist. Warum dann so ein Leben? Wenn du mich fragen würdest, was würde ich tun??