Sikkert mange af jer kender til gestaltterapi, nogen har studeret, deltaget i grupper, måske selv leder grupper. Så er denne tekst ikke noget for jer, kære kolleger. Det er for dem, der endnu ikke har prøvet gestaltterapi på deres tænder, jeg vil sige et par ord om Gestalt. Gestalt er et tysk ord, der i dag bruges over hele verden, da det ikke har nøjagtige ækvivalenter på andre sprog. Gestalten betyder "at give form, at give meningsfuld struktur." F. Perls lånte dette ord fra Max Wertheimers, Köhlers, Kofkas og andres gestaltpsykologi. Det betyder en vis integritet, fuldstændighed. Først refererede dette ord kun til perceptionsfænomenerne, men Perls gik videre. Han foreslog, at mange begivenheder i vores liv er organiseret i form af gestalter. For eksempel er jeg sulten, jeg går i køleskabet, tager et æble og spiser det. Jeg mærker dens smag, rumlen i min mave. Og så falder jeg mæt i sofaen og tænker, ja, jeg har endelig spist. Det er det, situationen er lukket, gestalten er fuldendt - fra nødens øjeblik, sult - til tilfredsstillelse. Alt gik glat, uden problemer. Men i livet beskæftiger vi os med meget mere komplekse behov. For eksempel i barndommen har hvert barn brug for kærlighed og varme fra deres forældre. Hvis han ikke modtog dette, ikke tilfredsstillede behovet, så blev gestalten ikke fuldført. Det er, som om vi lancerede et program på computeren, og det frøs. Og resten ser ud til at virke, men man bliver ved med at hænge i baggrunden og bremser arbejdet med andre applikationer. På samme måde fortsætter ufærdige gestalter med at påvirke vores liv. Forresten, vi er ikke altid klar over dem eller indser simpelthen ikke, at de er hele pointen. Og der er kun én udvej - at indse, hvad der sker, at huske, at overleve til enden de centrale begreber i gestaltterapi er bevidsthed. Gennem bevidsthed forstår og accepterer en person sig selv bedre. Han opnår integritet, hans liv bliver meningsfuldt og tilfredsstillende. Han bygger også meget bedre relationer til mennesker, får kontakt til omverdenen, bliver mere fleksibel. Der er mulighed for at vælge ud fra dine behov. Når alt kommer til alt, vil du ikke begynde at lede, før du forstår, hvad du VIRKELIG vil have. Det er dog værd at bemærke, at nogle gange er sande behov og ønsker krypteret. Når vi lever i vores sædvanlige stil, er vi ikke opmærksomme på, at der er mulighed for at leve anderledes. Gestaltterapi er det, jeg kalder "relationsterapi." Dette er en måde at realisere de forbenede mønstre for at opbygge relationer med mennesker og derefter opnå kreativitet, frihed, spontanitet. Relationen til terapeuten afslører, hvordan vi bygger vores liv op udenfor sessionen, uden for psykologens hyggelige kontor. Men livet gør nogle gange ondt på eksperimenter. Vi ved alle om dette, så nogle gange er vi for forsigtige. Derfor vælger vi lignende mænd, og så forbander vi alt ("Endnu en gang - den samme rake!"), vi tolererer manglende respekt for os selv, nogle gange risikerer vi ikke at protestere. hvor vi allerede burde vise, at vores tålmodighed ikke er grænseløs (”Jamen, pyt, næste gang skal jeg fortælle dig alt!” Selvfølgelig kan du leve på samme måde som før. Eller du kan prøve at eksperimentere, blive mere fleksibel - og stærkere på samme tid Og denne måde at eksperimentere på kaldes: "Gestaltterapi.".