Wer kennt das nicht? Es kann unterschiedlich sein – bedingt „normal“ und im Gegenteil „unvernünftig“. Schuldzuweisungen dienen als Aufruf zur Veränderung dazu, akzeptables Verhalten zu formen. Von Kindheit an entwickeln wir Schuldgefühle für Missetaten, Ungehorsam und unerwünschtes Verhalten. Dank dieser Interaktion gewinnen wir Erkenntnisse darüber, was gut und was schlecht ist, welche unserer Handlungen genehmigt und welche unerwünscht sind. Sie lehren auch, wie man mit Schuldgefühlen umgeht, und wenn wir einem anderen etwas Unrechtes getan haben, müssen wir uns entschuldigen und den verursachten Schaden gleichermaßen entschädigen. In diesem Fall handelt es sich um normale, berechtigte Schuldgefühle. Doch leider empfinden viele Menschen oft unbegründete, also unbegründete Schuldgefühle und wissen nicht, wie sie mit diesem komplexen Gefühl umgehen sollen. Ein Schuldkomplex entsteht, wenn wir gescholten, zu sehr kritisiert werden und Schuldzuweisungen als Manipulation genutzt werden. Einem Menschen ist möglicherweise nicht bewusst, wie sehr sich Schuldgefühle in den Beziehungen zu anderen eingenistet haben und wie sehr sie das Leben beeinträchtigen. Menschen, deren Eltern zu anspruchsvoll und zu streng erzogen waren, empfinden oft ein übermäßiges Schuldgefühl. Erwachsene Kinder solcher Eltern sind gute Leistungsträger, sie werden bei der Arbeit geschätzt, übernehmen aber gleichzeitig oft auch viel Verantwortung, natürlich neben Verantwortung. Sie vernachlässigen oft ihre eigenen Interessen zugunsten anderer und erkennen nicht, dass sie Opfer von Manipulatoren werden. Wie bereits erwähnt, ist das Schuldgefühl komplex und es ist besser, mit der Hilfe eines Psychologen damit umzugehen. Jeder Fall ist individuell, genauso wie die Geschichte jedes Menschen individuell ist. Die Gründe für übermäßige Schuldgefühle liegen in der Kindheit, in Beziehungen zu bedeutenden Erwachsenen. Ein unvernünftiges Schuldgefühl kostet viel Energie und Zeit und zwingt Sie dazu, Ihre Interessen zu opfern, um Manipulatoren zu gefallen. Indem Sie sich von schmerzhaften Gefühlen befreien, können Sie Ihr psychisches Wohlbefinden steigern und Ihre Lebensqualität verbessern.. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------