Komplexní tréninková akce „Strachy a fobie, proč se rádi děsíme?“ Čas od 3 hodin Materiály: dva papíry Whatman, barvy, štětce, tužky, samolepky, papír A4, pera, lepicí páska, projektor nebo jiné plátno Akce se skládá z těchto částí: Přednáška Workout diskuze ve skupinách Workout + skupinová arteterapie Workout distribuce nashromážděného materiálu Climax shrnutí a rozvíjení nástrojů Ukončení Přednášková část (prezentace) hovoří o povaze strachu, typech strach, fyziologický aspekt strachu, vznik fobií na úrovni nervových spojení, hormony strachu. Vše probíhá formou skupinové diskuse, níže je pár snímků z mé přednáškové části Po bohaté informační části je čas na práci účastníků. Utvoří se tři týmy, úkol je naznačen na snímku - Diskutujte ve skupině a vytvořte seznam strachů více než 40, obvykle mezi skupinami dochází ke konkurenci a každá skupina chce předvést větší výsledek. Průměrný výkon z každé skupiny po splnění 60 bodů Úkolem týmů je pak po sestavení soupisek přenést své body (strachy) na samolepky Jednoho dne jsme neměli samolepky, ale doufal jsem v to skupina by sama vymyslela, jak se ze situace dostat – kluci přišli s nápadem dělat listy a psát strachy na listy, což je také prvek skupinové práce a interakce, přidání asi 30 minut k události. Další aktivita - celá skupina nakreslí jeden velký strom strachů, větve stromu jsou podskupiny strachů naznačené na snímku. Dále vyjdou zástupci týmu s připravenými nálepkami/letáky a v procesu skupinové diskuze skupina rozhodne, do které skupiny strachů (větve) zařadit ten či onen strach. Strom pomalu získává listy Když jsou všechny strachy distribuovány skupinovým vědomím na strom, dochází k pochopení vytvořeného konceptu strachu, dochází k pochopení skupinového chápání tématu (tautologie). úplnost tohoto dílu. Dole je jeden ze stromů, zrovna když tam nebyly žádné nálepky. Když je práce hotová, začne skupinová diskuse, co nového jste se o obavách naučili a co s nimi dělat Během skupinové diskuse pomáhá vedoucí účastníkům vyvinout účinné nástroje pro práci se strachem je kruh pocitů + asimilace získaných zkušeností - co nového se naučili, co bylo užitečné, co využijete atd..