EMPACIE K OSTATNÍM NEBO neochota ŘEŠIT SVÉ PROBLÉMY: CO SE ZA TÍM SKRÝVÁ Každý den se potýkáme s problémy, velkými i malými, a potřeba je řešit. To je součást naší existence a ani touha stát se poustevníky v horách nás nezachrání od nutnosti je řešit. Pokud to nesníží jejich množství, přemění se v kvalitu Souhlas, třesení se v noci na horské chatě zimou kvůli nedostatku dříví, zatímco venku vyjí vlci, okamžitě sníží všechny naše nejhorší problémy na nulu. překonat naši úzkost a řešíme problémy: jdeme si promluvit se šéfem o zvýšení mezd. Vyjádřeme naše "feh!" škodlivý soused z bytu naproti Ale jsou lidé, kteří problém vyřeší jen těžko. A začnou se jí vyhýbat. Tím se zapne psychologická ochrana Zhanna, 32 let (jméno změněno). Znovu jsem volal s myšlenkami, že nechci žít po psychicky a fyziologicky traumatické situaci, během terapie jsem doporučoval provádět jednoduchá cvičení na snížení síly studu. Stanovila konkrétní úkol pro jejich realizaci a poté mě zavolala, abych problém analyzoval a propracoval. Zhanna však přes messenger hlásí, že sleduje zprávy o Ukrajině. O tom, jak je vyděšená a jak bolestivé je pro všechny civilisty Donbasu - Zhanno, sympatizovat a mít soucit, je úžasná vlastnost. Začněme u sebe. Pomůžeme vám. Udělali jste to cvičení - Oh, ne, jsem zmatený zprávami? Tady to je Manipulace vědomí, které je rozptylováno čímkoli, jen aby nic nedělalo k vyřešení problému Co tedy stojí za vyhýbáním se řešení problému? Jaké konkrétní pocity a myšlenky? Možná strach čelit problému tváří v tvář? Možná pocit bezmoci a osamělosti Možná je to skrytá touha manipulovat s blízkými, což v nich vyvolává lítost. Pravdou je, že musíte přemýšlet o tom, jak změnit své emoce a myšlenky, a udělat pro to konkrétní kroky? narazil na takový problém??