Der glücklichste Mensch ist der, der immer in der Gegenwart bleibt. P. Coelho Bei der täglichen Kommunikation mit Patienten, Studenten und Kollegen ist mir aufgefallen, dass alle Gesprächspartner in drei Gruppen eingeteilt werden können, wobei der Zeitort das wichtigste Qualifikationskriterium ist. Wer in der Vergangenheit lebt, bezieht sich daher in seinen Aussagen ständig auf die Vergangenheit, kritisiert sie oder bereut sie im Gegenteil: „In meiner Jugend ging es mir viel besser. Aber unter der UdSSR war alles anders usw.“ Dementsprechend träumen Menschen, die in der Zukunft leben, davon, dass morgen oder in einem Jahr („wenn ich zu einem neuen Job wechsle“) alles gut wird, aber im Moment kann ich mich nicht freuen, im Moment kann ich nur traurig herumlaufen sehen. Natürlich leben diese beiden Typen nicht in der Gegenwart; sie existiert für sie nicht. Sie können nicht die ersten Sonnenstrahlen, den ersten Schnee genießen, der der Luft eine so einzigartige, sagenhafte Frische verleiht, dass man gierig einatmen möchte, und sich dann zu Hause bei seinem Lieblingstee aufwärmen und dabei die Bewegung des vorsichtigen Kriechens beobachten Autos. Nur wer in der Lage ist, jede Sekunde in der Gegenwart zu sein, kann jeden Moment Freude erleben. Einer der Gründe für eine solche Abweichung von der Realität kann die Angst vor der Gegenwart sein! Eine Person hat Angst, dass dies enden wird, dass die Gegenwart enden wird. Der Grund für die Unfähigkeit, den gegenwärtigen Moment zu genießen, könnte die Angst vor dem Tod sein. Jede Vollendung ist also der Tod. Und die Angst vor dem Tod ist vielleicht die mächtigste aller existierenden Ängste. Indem man es vermeidet, den gegenwärtigen Moment zu genießen und ihn entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft zu verlagern, gerät man unbewusst aus der Zeit. Aber der Tod ist überall und ohne seine Präsenz und das Gefühl der Endlichkeit, das, wie viele glauben, nur dem Menschen eigen ist, gibt es kein Leben. Aus Angst, sich der Gegenwart hinzugeben und ihren Atem spüren zu lassen, hört der Mensch auf, in der Gegenwart zu existieren. Er ist nicht hier und jetzt, er ist dort und dann ... Das Erlebnis vergangener Geschäfte. Wenn Sie in der Vergangenheit leben, ist es unmöglich, diese Erfahrung zu nutzen und sich darauf zu verlassen. In der Gegenwart gibt es keine Distanzierung. Wenn man emotional in der Vergangenheit lebt, ist es daher für einen Menschen schwierig, sich darauf zu verlassen und sie zu nutzen, um vorwärts zu kommen. Es ist sehr schwierig, Lehren aus dem Geschehen zu ziehen, wenn man noch darin steckt. Der antike griechische Philosoph Epikur rief dazu auf, den Tag zu nutzen, den viele als Einladung zum Feiern mit üppigen Mahlzeiten, sexuellen Exzessen und der Befriedigung aller Wünsche verstehen. Aber tatsächlich zeigt er in seiner Argumentation, dass es keinen Sinn macht, sich über die Vergangenheit und die Zukunft Sorgen zu machen, da wir keine Kontrolle über sie haben. Schauen Sie in das Jetzt, dann wird die Zukunft immer kommen und die Vergangenheit wird Erfahrung geben.