Vom Autor: Der Artikel wurde für die Website „Selbsterkenntnis“ geschrieben. Oft hat eine Person Schwierigkeiten, Gedanken und Gefühle verbal auszudrücken. Die richtigen Worte fallen einem nicht ein, oder es läuft mit Lichtgeschwindigkeit eine ständige Linie durch den Kopf, und es scheint, als würde das Gehirn gleich platzen. Ein Mensch ist nicht in der Lage, seine Erfahrungen zu formulieren, er findet keinen positiven Ausdruck für seine Gefühle, etwas macht ihm Sorgen, erregt ihn. Hier kommt die Kunsttherapie zur Rettung. Eine Person kennt möglicherweise nicht einmal den Namen der Handlung, in die sie einen unbewussten Schritt unternimmt; Er nimmt einen Pinsel, ein Öl, eine Leinwand ... und nach ein paar Stunden verspürt er einen leichten Schmerz im Rücken, und die Ordnung kommt in seinen Kopf – die Gedanken, die das Gehirn erregen, treten in den Hintergrund und eine erstaunliche Harmonie breitet sich im Körper aus , jede Zelle füllend. Was ist das? Dies kann als Kreativitätstherapie oder Kunsttherapie bezeichnet werden. Der Begriff „Kunsttherapie“ wurde 1938 vom Künstler Adrian Hill geprägt. Bei der Arbeit mit Patienten stellte er fest, dass kreative Aktivitäten die Patienten von ihren Sorgen ablenken und ihnen bei der Bewältigung ihrer Krankheit helfen. Unter der Wortkombination „Kunsttherapie“ (art (englisch) – Kunst; therapeia (griechisch) – Pflege, Behandlung) versteht man die Pflege der psychischen Gesundheit und des emotionalen Wohlbefindens eines Menschen durch Kreativität. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, sich kreativ auszudrücken, aber wenn er erwachsen wird, verliert ein Mensch diese Fähigkeit sehr oft, indem er sich selbst verbietet zu tanzen, zu zeichnen, seine Hände mit Ton zu beschmieren, sein kreatives Potenzial zu schließen und sein Leben einzuschränken, indem er emotionale Manifestationen blockiert. Irgendwann stellen wir uns alle die Frage: „Wer bin ich?“ Was bin ich?“, aber der kreative Ausdruck seiner selbst kann bei einem Menschen starke kreative Gefühle hervorrufen und zur Freisetzung emotionaler Impulse führen. Kunsttherapie ist eine natürliche Heilmethode; negative Emotionen werden in positive umgewandelt. Kunsttherapiesitzungen geben Kraft, Selbstvertrauen und können helfen, einen Ausweg aus einer Sackgasse zu finden. Der Einsatz künstlerischer Kreativität trägt dazu bei, das Selbstwertgefühl und die angemessene Akzeptanz der eigenen Person in der Gesellschaft zu steigern. Im Prozess der Kreativität kommen viele tief verborgene Probleme an die Oberfläche und werden schmerzlos gelöst. So hilft die Malerei einem Menschen, von seinen Problemen und Gefühlen zu abstrahieren und sie von außen zu betrachten. Bei der Kunsttherapie geht es mehr um Harmonie und persönliche Weiterentwicklung als um Behandlung. So viele Trends es in der Kunst gibt, so viele Trends gibt es auch in der Kunsttherapie. Märchen schreiben, malen, tanzen, singen, mit der Töpferscheibe arbeiten, Spieltherapie, Maskentherapie, Sandtherapie, Farbtherapie, Puppen herstellen, Phototherapie, Musiktherapie usw. Alle unsere unausgesprochenen Gedanken sind im Körper blockiert, und das führt zu körperlichen und neurotischen Störungen. Durch das Ausgießen von Emotionen und Gefühlen auf Leinwand, auf Papier, in den Tanz hilft ein Mensch sich selbst und seinem Körper, sich von unnötigen „Blockaden“ zu befreien und lebendig zu sein. Der kreative Ausdruck seiner selbst ist ein Weg zu sich selbst, eine Gelegenheit, Ihr Leben erfolgreich aufzubauen. Bei einer Kunsttherapie reproduziert ein Mensch sein Unterbewusstsein in visuellem Ausdruck, und indem er etwas schafft, fühlt er sich zufrieden, als ob er Harmonie in sich selbst findet. In der Kunsttherapie werden Werke nicht bewertet oder verglichen. Dies ist ein wichtiger Punkt. Für einen Erwachsenen ist es schwierig, sich zu entscheiden, sich auszudrücken. Die Aufgabe des Therapeuten besteht darin, eine Situation zu schaffen, in der der Mensch selbst die Bedeutung seiner Probleme verstehen und einen Ausweg aus ihnen finden und das Problem neu betrachten kann. Trotz ihrer scheinbaren Einfachheit ist Kunsttherapie eine ziemlich tiefgreifende Form der Psychotherapie das ergänzt die Basistherapie bei der Behandlung von Neurosen, Depressionen, in Stresssituationen, erhöhter Angst. Ein Mensch setzt sich so oft Grenzen, „hohe Zäune“ und sagt: „Nein, über diesen Zaun springe ich nicht“ oder „Ich „Ich kann nicht zeichnen“ oder „Ich kann nicht singen“, ist mir ein Bär aufs Ohr getreten.“ Warum nicht etwas tun, was Sie noch nie zuvor getan haben? Außergewöhnliche Aktionen retten oft am meisten?