Wut ist ein sehr einfallsreiches Gefühl. Vor nicht allzu langer Zeit habe ich durch Experimente und weitgehend mit der Hilfe meines geliebten Menschen herausgefunden, dass ich fast immer vor Ereignissen wütend werde, deren Bedeutung ist für mich von Bedeutung (Schulungen mit großen Kunden, große Reden, ernsthafte Gespräche, wichtige Entscheidungen). Anfangs war es sehr überraschend, aber jetzt verstehe ich klar, dass ich, wenn ich wütend bin, überhaupt aufhöre, mir Sorgen zu machen, Angst zu haben, darüber nachzudenken, was nicht klappen wird usw. Wut gibt mir unheimlich viel Kraft! Und mein sehr guter Freund und Kollege sagte einmal in einem Gespräch: „... aber ich saß auf dieser Wut und machte mir um Mitternacht eine Verkaufswebsite, die ich für eine Woche geplant hatte lange Zeit!" Und das ist es tatsächlich! Wenn man wütend ist, kann man viel tun und viel zerstören – je nachdem, wohin man die freigesetzte Energie lenkt. Die Schwierigkeit, die Energie im Zorn zu lenken, liegt meiner Meinung nach nicht in der Wut selbst (ich rede nicht). über Wut, in der das Bewusstsein abschaltet), sondern in den Stereotypen, die sie betreffen. Schließlich gilt Wut in unserer Gesellschaft als ein sehr negatives Gefühl, das (insbesondere für Mädchen) nicht erlebt werden darf. „Gute Mädchen (nur Mädchen) werden nicht wütend!“ Na klar: Sie werden nicht wütend, furzen nicht und schwitzen nicht (auch ein Zitat). Wenn also die Einstellung „Ich bin wütend, bedeutet, dass ich böse und böse bin“ im Gehirn verankert ist, ist es wichtig, eine Bestätigung dafür zu finden. Was ist der einfachste Weg, eine Bestätigung zu finden? Natürlich kann man sich auch anders verhalten, wenn man jemanden anschreit, der zur Hand kommt. - Schalten Sie die Musik laut ein und singen Sie mit Gefühl (übrigens habe ich sogar ein Lied zum Thema – „Death On Two Legs“ von Freddie Mercury (voller Wut und funktioniert deshalb sehr gut)) Lust auf jemanden, der Ihnen eine Ohrfeige gibt? ins Gesicht? – sich damit beschäftigen, alten Schutt auf dem Balkon auszusortieren, zu putzen, oder auch (wenn man zu viel Kraft hat) – schwere Lasten zu tragen (ein Klavier sollte man natürlich nicht vom neunten Stock in den ersten Stock und zurück tragen) . Juckt es dich, jemandem böse Dinge zu sagen? – Schreiben Sie einen sarkastischen Blog-Beitrag oder Artikel – ich bin sicher, dass er vielen gefallen wird. Vielleicht entsteht daraus sogar ein Buch, das in Millionen von Exemplaren verkauft wird oder für viele eine nützliche Ressource im Internet ist etwas „Kröte“ (eine lange aufgeschobene Aufgabe), besonders wenn man sie aus Sorgen und Ängsten aufschiebt – während man wütend ist, raucht die Angst nervös zur Seite. Es stellt sich heraus, dass die eigene Wut nicht nur schädlich ist, sondern auch auch ein sehr nützlicher, darüber hinaus manchmal wertvoller Staat – und es ist viel gewinnbringender, mit ihm befreundet zu sein, als sich zu streiten.