Od autora: Původní článek: Rituály mají silný vliv na náš každodenní život. Některé z nich – například zajištění ranní přípravy a pití kávy – nám poskytují prostředky k zahájení nového dne, aniž bychom se ponořili do hloubky určitých struktur, které poskytují pocity bezpečí a stability. Jiné rituály, jako je zamčení předních dveří, nás nutí cítit se bezpečně a dávají nám pocit kontroly. Začlenění malých rituálů do našeho denního příjmu potravy nám může pomoci jíst jakékoli jídlo s chutí k jídlu. Když si například nastrouháme mrkev a budeme ji jíst pouze v této podobě, vyvolá to v nás pocit, že svému tělu věnujeme zvláštní pozornost tím, že pro něj děláme něco dobrého. Něco podobného se děje, když pohřbíváme milovanou osobu: akt házení hrsti hlíny na rakev nebo pokládání květin na hrob dodává výrazu smutku další složku. Malé rituální akce jsou špičkou ledovce našich nevědomých tužeb a pocitů. Robert A. Johnson, psycholog a jungovský analytik, vidí rituály jako „malé, symbolické akty, které vytvářejí spojení mezi vědomím a nevědomím“. Ve své práci používá sny jako portál do nevědomí a poté, co mluvil o tom, co sen znamená, vybízí k malému rituálu, aby „do snu přidal další vrstvu vědomí“. Jako příklad popisuje sen mladého muže. Ten chlap měl sny, ve kterých komunikoval se svými přáteli v restauracích, barech, kavárnách rychlého občerstvení a považoval tato setkání za prázdná a malicherná. Jeho postoj k lidem představovala metafora „junk food“. Poté, co si uvědomil, že symbol „nezdravého jídla“ souvisí se způsobem jeho života, vytvořil významný rituál, aby ukončil své formální vztahy s přáteli: nakoupil spoustu jídla v McDonald's a zakopal je na své zahradě. Jedná se o jedinečný způsob porozumění řeči podvědomí prostřednictvím snů. Rituály jsou gestem úcty, uznáním procesů, které jsou mimo naši kontrolu. Pokud člověk nedokáže rozpoznat, že se něco děje bez naší kontroly, pak to výrazně snižuje vědomý smysl života a zcela jej přiživuje signály z nevědomí. Proto mnoho moderních lidí bez smysluplných rituálů pociťuje chronický pocit prázdnoty. Rituály jako způsob, jak dát našemu životu větší smysl, zní slibně, jako snadný způsob, jak zaplnit prázdnotu. Začněte věnovat pozornost analýze svých každodenních rituálů – bude to dobrý začátek ke změně vašeho života.