Haben Sie jemals gedacht, dass ein bestimmtes Verhalten in Ihrem Leben für Sie bequem ist, es aber keinen Nutzen bringt, und Sie dieses Verhalten gleichzeitig weiterhin befolgen? Leute sagen Dinge wie „Ich kann das nicht“, zum Beispiel, ich kann nicht vor einem großen Publikum sprechen. Es scheint, was meinst du damit, dass du es nicht kannst? Es scheint, dass ein Mensch genauso gebaut ist wie andere Menschen, die in der Lage sind, vor einem großen Publikum zu sprechen. Arme, Beine, Kopf, die Grundfunktionen des Körpers, aber ich schlage vor, dass Sie sich ein wenig damit befassen. Wir sind so konzipiert, dass wir so weit wie möglich in der Zone bleiben möchten, in der wir uns wohl fühlen. wo wir uns wohlfühlen! Auf andere Weise sind wir es gewohnt, es eine Komfortzone zu nennen. Um echte Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen, muss man manchmal etwas tun, das für die Psyche nicht so angenehm aussieht. Für uns sind Änderungen im Allgemeinen nicht sehr angenehm. Selbst positive Veränderungen rufen stressige Reaktionen hervor. Aber die für uns gewohnten, typischen und bequemen Handlungen tragen möglicherweise nicht nur zum Fortschritt in unserem Leben bei, sondern beeinträchtigen auch die Vorstellung von Komfort und Komfortzone Sind. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Komfortzone manchmal die Möglichkeit blockiert, wirklich angenehme Bedingungen zu erreichen. Es klingt seltsam, ich versuche ein Beispiel zu nennen. Wenn einer Person ein Job angeboten wird, der besser bezahlt ist und möglicherweise sogar bessere Bedingungen bietet, werden nicht alle damit einverstanden sein. Er steht vor einer Wahl und beginnt zu denken, dass es vielleicht doch besser wäre, an seinem alten Platz zu bleiben. Schließlich ist Ihnen hier, am selben Ort, alles bekannt, alles klar, aber es gibt etwas erschreckend Neues. In diesem Fall kann eine Person das Angebot tatsächlich ablehnen, auch wenn sie mit dem Job, den sie derzeit ausübt, nicht zufrieden ist. Und wenn einem Menschen nicht nur ein besser bezahlter Job angeboten wird, sondern ein viel besser bezahlter Job, er aber auch seinen Wohnort wechseln muss, möglicherweise sogar in einen besseren, kann es sein, dass die Psyche noch mehr dagegen rebelliert, zwei Schreckliche Kollisionen in seinem Leben mit etwas völlig Neuem ... Hmm, nicht einfach. Leider können Dinge wie der Konsum schädlicher Produkte, langes Aufbleiben, das Vermeiden von Kommunikation oder Aktivitäten, bei denen wir uns unwohl fühlen, manchmal auch für uns gewohnheitsmäßig und angenehm sein , etwas gelernt zu haben, sich daran zu gewöhnen, sich buchstäblich der Wahl zu berauben, anders zu handeln. Aber in Wirklichkeit gibt es eine Wahl! Anstatt schädliche Produkte zu konsumieren, können wir uns gesünder ernähren. Wir können uns selbst beibringen und trainieren, früher zu Bett zu gehen und früher aufzustehen. Anstatt Kontakte zu vermeiden, bei denen wir Angst haben, uns unwohl zu fühlen, können wir versuchen, Kontakte zu knüpfen. Ich glaube, dass nicht jeder sofort einsteigen kann, und das ist auch nicht notwendig. Schließlich kann es sehr schmerzhaft sein, dass Sie sich selbst treffen, Sie müssen möglicherweise sogar einen Krankenwagen rufen und möchten nicht mehr in die Richtung dieses Steinbruchs blicken. :)Auf dem Weg, eine bessere Version von dir selbst zu werden und effektiver zu werden, ist es klüger, schrittweise Veränderungen herbeizuführen und jede neue positive Neuerung in deinem Leben systematisch zu verfolgen. Es bedeutet, systematisch zu verfolgen, was Sie in Ihr Leben gebracht haben. Wenn Sie versuchen, alles auf einmal zu nehmen, können Sie Ihre Kraft überschätzen und feststellen, dass Sie bei der Schaffung eines neuen Selbst vorsichtiger sind und auf Ihren Körper und Ihren geistigen Zustand achten , Überarbeitung ist gefährlich. Wenn Sie Überarbeitung ignorieren, folgen höchstwahrscheinlich auf ein paar Schritte vorwärts auf dem Weg zu dem Leben, auf das Sie zählen, 10 Schritte zurück oder noch mehr. Überprüfen Sie daher, was mit Ihnen passiert, und hören Sie auf sich selbst. Lassen Sie zu, dass Änderungen schrittweise erfolgen. Ignorieren Sie nicht die Signale, die Ihnen Ihr Körper gibt. Manche Menschen machen einen großen Fehler, sie übertreiben es und fangen an, auf die Nerven zu gehen, dann brechen sie zusammen und verlieren das Vertrauen in ihre Fähigkeiten. Stellen Sie sich eine Person im Fitnessstudio vor, die gekommen ist das erste Mal und begann mit der Einnahme!