Hvorfor bliver vores behov ikke opfyldt, og hvad skal man gøre ved det. Hvem er en sund person? Dette er den person, der oplever lykke det meste af sit liv. Dette er den person, hvis behov bliver opfyldt naturligt. Alle de problemer, du møder i livet, fra kroniske symptomer til utilfredsstillende forhold til andre mennesker, kriser og skandaler, er netop forbundet med den måde, vi håndterer vores behov på alt i vores liv, hvis alt er så enkelt, hvorfor forbliver vi så kronisk utilfredse, da formlen er enkel, hvor er vores lykke så? Det første problem er, at vi ikke ved noget om vores behov! Det eneste, vi har med at gøre, er et sæt vanskeligheder med at kommunikere med andre mennesker og en kronisk sultfølelse. Dette problem kan løses på to måder - kontakt en terapeut for at forstå dig selv og dine behov, og træne din bevidsthed. Der er mange værktøjer til at praktisere dette. Disse inkluderer terapeutiske grupper og regelmæssigt stille dig selv spørgsmål "hvad sker der med mig, hvad sker der med min krop, reaktioner, billeder, billeder" og "Workshop om gestaltterapi" af Fritz Goodman Hefferlin (eksperimenterne beskrevet i det kan være udføres derhjemme selvstændigt ).Efterhånden som din bevidsthed vokser, vil du begynde at forstå dine behov bedre og dermed bliver det tydeligere for dig, hvor din lykke ligger. Men her kommer den anden vanskelighed. Du er allerede klar over dine behov ikke bliver mødt! Spørgsmål - hvad gør du for at gøre andre mennesker opmærksomme på dem. En vigtig afhandling - andre mennesker aner ikke, hvad du vil. De fleste af vanskelighederne med at kommunikere med deres kære, venner og partnere er, at du tror, ​​at det går uden at sige, at du har brug for kærlighed, støtte, omsorg og anerkendelse. Men dette er ikke indlysende for andre mennesker. De behov, som du har, kan andre mennesker tilfredsstilles naturligt, ud over deres analyse og ud over forståelsen af, at behovet for anerkendelse, for eksempel, er nøglen til vores udvikling. De modtager denne anerkendelse uden tøven. Og de kan ikke engang forestille sig, at dette er et problem for dig. Mennesker er forskellige. Derfor er den første metode, du skal mestre, efter at du har indset dit behov, at sætte det i kontakt med andre mennesker, så de forstår. Og her opstår den næste vanskelighed Du kender dit behov, du har allerede lært at tale om det i et forståeligt sprog, men folk gør stadig ikke alt, som du har brug for. For eksempel ved din mand, at du har brug for omsorg og opmærksomhed. Og dine kolleger ved, at anerkendelse er vigtig for dig. Men ved de præcis, hvordan du vil have det. Den største vanskelighed her er, ved du selv, hvordan du kan tilfredsstille dit behov for anerkendelse? Er sætningen "Du er fantastisk" nok for dig, at vores kære skal trænes. De ved ikke, hvordan de skal opfylde dine behov. Det ved du højst sandsynligt ikke selv, så prøv dette: forestil dig bare, at dit behov er opfyldt. Hvad er der på dette billede? Hvordan har du det, hvad laver andre? Dette billede vil allerede indeholde instruktioner om, hvad den anden person skal gøre. Og så er spørgsmålet om teknik, hvordan du finder sproget til at beskrive det, du forestiller dig der er et andet problem Du kender til dine behov, du kan tale om dem, og du ved endda, hvordan du vil have dem opfyldt, og du får det endda. Men ikke fra dem! Det kan ske, at du modtager anerkendelse fra nogen, men ikke fra den, du ønsker - ikke fra for eksempel forældre, mand, kone, børn, men fra andre mennesker. Stil dig selv spørgsmålet - er denne person overhovedet i stand til at opfylde dine behov ? Det kan ske, at denne person, som du forventer tilfredsstillelse af, ikke fysisk eller psykisk kan give dig hvad!