Was steckt hinter der Angst vor Veränderung? Akzeptieren Sie Veränderungen leicht? In der Regel fällt es den meisten von uns schwer, sie zu akzeptieren und ihnen auf jede erdenkliche Weise zu widerstehen. Ich werde nicht sagen, dass Veränderungen Angst und ein Gefühl des Kontrollverlusts über das Gewöhnliche verursachen, darüber wurde im Internet viel geschrieben, aber ich werde schreiben, was mit unserer Psyche passiert, wenn wir mit Veränderungen konfrontiert werden. Wie sich das abspielt, sieht man besonders in der Therapie. Erstens bedeutet der Besuch einer Therapie, dass wir uns erlauben, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Deshalb wehren wir uns dagegen und führen Argumente an, dass alles in Ordnung ist, wie es ist, oder dass nichts geändert werden kann oder dass es eine Verschwendung von Geld und Zeit usw. ist. Wenn ein Mensch endlich den Widerstand überwindet und zur Therapie kommt, möchte er nach einigen positiven Veränderungen die Therapie abbrechen. Warum? Es scheint, dass sich das Leben verbessert. Warum aufgeben? Hier zeigt sich bereits eine stärkere Angst – die Angst vor dem Erfolg. Dies ist es, was einer Therapieresistenz vorausgeht. Der Patient beginnt von einem Schuldgefühl geplagt zu werden, dass er Erfolg haben wird, und auf das Schuldgefühl folgt eine Bestrafung, was häufig vorkommt. Nachdem sich Leben und Zustand verbessert haben, kommt es zu Vorfällen als unbewusste Bestrafung für den Erfolg, daher die Angst vor Veränderungen, die zum Erfolg führen können. Der Mechanismus ist recht komplex und auf den ersten Blick unverständlich, aber unsere Psyche ist wirklich komplex. Wie können Sie sich für Veränderungen entscheiden und die aufkommenden Ängste und Widerstände überwinden? Gehen Sie natürlich auf diese Angst ein, analysieren Sie sie und fragen Sie sich, womit sie zusammenhängt und was sich dahinter verbirgt. Stellen Sie sich Ihr Leben mit den Veränderungen vor, die es mit sich gebracht hat. Tauchen Sie dort ein, stellen Sie sich dort vor: Was fühlen Sie? Höchstwahrscheinlich werden Sie neben Unbehagen und Traurigkeit auch Freude verspüren, und diese Freude wird Ihr Anstoß sein, Widerstand und Angst zu überwinden. Kehren Sie jedes Mal dorthin zurück, wenn Sie auf Widerstand stoßen. Vergnügen ist unser Antrieb. Tauchen Sie ein in das, was es ist, in welchem ​​Teil des Körpers Sie es spüren, erinnern Sie sich an diese Empfindungen und erinnern Sie sich an sie, wann immer Sie Angst haben. Und denken Sie daran: Unsere wahren Ziele und Wünsche verbergen sich hinter der Angst. Nun, wenn Sie es nicht können oder nicht klar sind, wie es geht, hilft eine Therapie dabei.