Ein Krisenzustand, der allmählich und unerwartet einsetzt, verursacht ein Gefühl der inneren Desintegration, d.h. unerträgliche Gefühle, Empfindungen und Gedanken sowie als Folge von Störungen der äußeren Anpassung in verschiedenen Lebensbereichen. Arten von Krisenzuständen: * interne Krisen; * Entwicklungstrauma; * Burnout-Syndrom; Die Existenzpsychologie ermöglicht es einem Menschen, er selbst zu sein. Individualität, Freiheit, Rückgabe aller Grundrechte, Interesse an endlichen Daten, einen Schritt auf einen neuen Weg gehen. Die Hauptfragen eines Menschen in einer existenziellen Krise: ▫Wo bin ich? ▫Wer bin ich? ▫Warum bin ich hier? Die Periodisierung verläuft bei jedem anders; wenn eine Person über fortgeschrittene Lebenserfahrung verfügt, vergehen alle Krisen früher – Krise der Selbstidentität; 40–55 Jahre – Krise der Selbstbestimmung zweite Lebenshälfte; 75 Jahre – Befreiung, Erleuchtung oder Wahnsinn. Wenn Sie sich an einen Spezialisten wenden, hilft ein Psychologe: 1) Ihr Leben zu verstehen, 2) Ihre wahren Werte und Wünsche zu verstehen, 3) die Möglichkeiten, die uns das Leben bietet, und deren Grenzen besser zu verstehen Möglichkeiten. 5) Den Sinn des Lebens finden. Die Dauer einer existenziellen Krise beträgt 1-2 Jahre. Mit psychologischer Unterstützung kann ein Mensch in einer existenziellen Krise die Frage „Wo bin ich?“ beantworten. gehen Sie zu „Wo bin ich?“ Dafür sind Ziele und ein Verständnis für die Bedeutung von „Wohin will ich“ wichtig; hier hilft der Therapeut, damit der Klient Vertrauen auf seinen Weg gewinnt, auf dem er sich bereits befindet. Verstehen Sie „Was hält Sie davon ab?“ und „den Weg einfacher machen.“ Psychologisches Porträt eines Menschen in einer existenziellen Krise: Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben; 2. Mangel an Wünschen; 3.Emotionale Distanzierung von der ganzen Welt; 4. Gefühl ständiger Angst; 5. Veränderungen im Glaubens- und Wertesystem; 6. Verlust der Freude an zuvor geliebten Aktivitäten; 7. Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung; 8. Schuldgefühle, oft verstärkt durch die Gesellschaft; 9. Verschiedene Arten von Ängsten; 10. Verlust der Selbstidentität; 11. Körperlich – chronische Anspannung, Somatik; 12. Betreuung chemischer und nichtchemischer Süchte; 13. Auf dem Höhepunkt der Krise sind alle Aspekte des Lebens eines Menschen (internes und soziales Leben) betroffen. 14. Vergessen Sie nicht, dass eine Krise ein Wachstumsbereich ist. Diese Liste beschreibt kurz alles. Und an inneren Empfindungen kann man eine existenzielle Krise erkennen. Es ist auch sehr wichtig, sich testen zu lassen und Ihren Hormonspiegel, Hämoglobin- und Vitamin-D-Spiegel zu überprüfen. Wie ich im Artikel über Psychosomatik geschrieben habe, ist unser Körper ein riesiger Mechanismus, bei dem jedes Detail miteinander verbunden ist. Und wenn eine Person sicher ist, dass die Tests normal sind, kann sie sich an einen Psychologen wenden. Und wenn es zu Verstößen kommt, dann sollte man darauf achten und die nötigen Maßnahmen ergreifen, dank Ärzten ist das möglich.