STRES JSME TO MY, NEBO JSME ON Stresující situace se stávají každý den: od malých potíží, kterých si sotva všimneme, až po vážné traumatické události, jejichž dopady pociťujeme dlouhodobě. Porod je prvním a možná nejvážnějším stresem v životě člověka. Z vodního prostředí se dítě dostává do vzduchu. Ze světa polostínu do jasného, ​​barevného světa. Nové zvuky, pachy, obrázky, změny teploty... V reakci na všechnu tu potupu miminko křičí a... přizpůsobí Dnes vám řeknu, co nás nejčastěji znepokojuje a jak se s tím vypořádat MINULOST. K prvním změnám může dojít nejen bezprostředně po úrazu, ale i po delší době. Člověk chce na tyto události zapomenout a zbavit se bolesti. Události nejsou zapomenuty, ale jdou do podvědomí a odtud ovlivňují vnímání reality. Hlavní metodou léčby je psychoterapie. Terapie začíná diskusí o pocitech a emocích a jejich normalizaci SMRT BLÍZKÝCH LIDÍ. Strach ze ztráty blízkého člověka, péče o umírajícího, šok ze ztráty blízkého, uspořádání pohřbu a další okolnosti spojené s touto smutnou událostí jsou zjevným stresorem. Také trvá, než si zvyknete na nepřítomnost člověka ve vašem životě... Strach ze smrti je výsledkem práce podvědomí. Neznámé je děsivé: co se se mnou stane, když někdo z mých blízkých zemře? První rada je relevantnější, pokud se bojíte smrti blízkých. Harmonizovat všechny aspekty života, komplexně se rozvíjet.... Pokud se celý váš svět točí kolem jednoho bodu, pak ztráta této podpory znamená být zcela ztracen. A pokud budete stát pevně na obou nohách, dokážete udržet rovnováhu i při částečném oslabení opory. Proměňte neznámé v něco známého a pro vás srozumitelného. Sami si určete, zda existuje posmrtný život... Spolupráce s psychologem vám pomůže najít vnitřní oporu a překonat strach ze ztráty a samoty. Druhá rada je určena lidem, kteří čelí ztrátě blízkého člověka. V tomto období je důležité uznat pocity a emoce, které na vás mohou dopadnout jako sněhová koule a srazit vás z nohou. To vše se může objevit spontánně v jakémkoli pořadí a s nepředvídatelnou intenzitou nebo vůbec bez emocí. Je lepší, když prostě víte, že vaše zkušenost se smutkem je naprosto normální. Hněv, strach, zoufalství, radost, dokonce i nedostatek zkušeností – to všechno jsou stejně normální způsoby prožívání smutku. Neexistuje žádný dobrý nebo špatný pocit, všechny jsou normální. A tohle všechno jednou skončí. Nezůstávejte sami s bolestí. Dovolte si pomoci VZTAHY. Jsme jedineční ve svých odlišnostech: nedělají nás lepšími ani horšími, dělají nás tím, kým jsme. Ale dochází k neshodám a konfliktům. Někdy to vypadá asi takto: „Když mi neustoupí, zahodím všechno, co mu brání ve volbě v můj prospěch,“ myslí si žena; "Když mě tak nenávidí, tak není třeba vyhazovat moje věci, mohl bych jen říct, že je pro mě lepší odejít," myslí si muž. Nejlepším východiskem ze situace je konverzace: formulujte svůj postoj bez slov „musíte“, „jste povinni“, „je to ve vašem zájmu“. Je lepší používat „Líbí se mi“, „Uráží mě“, „Ubližuje mi“, „Rád bych“, „Umíme najít kompromis“. Je důležité vyjádřit své pocity a nedávat si ultimátum. Rada: Nesnažte se přivlastňovat si svého milovaného, ​​ušetříte se tak zbytečnému stresu. Vaše rozdíly mohou být vrcholem vašeho spojení. Je pravděpodobné, že oni byli důvodem, proč jste se do něj zamilovali. Stresové faktory jsou podle mnoha lidí spojeny především s nedostatkem peněz na vytouženou životní úroveň, případně s chronickým nedostatkem peněz. To ale neznamená, že lidé, jejichž finanční situace je víceméně v pořádku, se o peníze nestarají. Naopak, jak ukazují různé studie vědců, lidé s vysokými příjmy mají tendenci se o peníze starat o nic méně a někdy dokonce více než ti, kteří mají!!!